klik voor vergroting

 EFT  -  Emotionele bevrijdings technieken!

Fobie?
(claustrofobie, hoogtevrees, rijangst, spinnen, etc)
Alles al geprobeerd?
Wil je niet door je angst heen?
EFT helpt je er goed en snel van af.

Trauma?, bijv. 
Is een dierbare overleden,
en kom je maar niet over je verdriet heen?
Wil je het kunnen loslaten, 
en geen zin in lange praatsessies met een psycholoog?
EFT helpt snel en zacht,
meestal zonder tranen.

Kan je een leven zonder je vliegangst voor je zien? 
De vrijheid van weer kunnen vliegen naar het buitenland?
Vrijheid van je beperking, vrij om niet meer aan je fobie te denken. 
EFT is bevrijding.

EFT is een  nieuwe manier om van je klachten af te komen, het ziet er raar uit, het lijkt op een soort emotionele acupressuur die werkt in 85+% van de gevallen bij trauma en fobie. Je ont-spant de emotie letterlijk, en de emotie lost op.  

EFT = Meridian Based Desensitization (Wells). 

 

 

Wat doet EFT:
Je haalt de emotionele lading of spanning van beladen of gespannen emoties of herinneringen af (= desensitisatie) zodat je de lading, pijn, angst ed niet meer voelt. Het doet je niets meer na de behandeling, en je kan het loslaten en vergeten. Opmerkelijk goede en mooie resultaten met deze EFT-methode: mensen worden op een zachte manier bevrijd van pijn, trauma's, fobieën of paniekaanvallen, maar ook van een scala van lichamelijke klachten.  

 

Hoe werkt EFT: Sterk emotionele ervaringen die niet goed verwerkt worden, en dus ook trauma's en fobieën, worden vastgehouden of opgeslagen in het lichaam van de mens. De ene zegt dat het word opgeslagen in het autonome zenwustelsel, de ander zegt dat het word opgeslagen in het energiesysteem. Elke verstoring kan op later tijdstip weer worden ontstoort door je aandacht te richten op de specifieke ervaring, deze te verwoorden, (zonodig onderverdeeld in aspecten) en deze dan per aspect te ontladen via de formule van EFT. 

Het EFT-Basisrecept is dus:
1. Meten van de intensiteit van de ervaring.
2.Voorbereidend eventuele psychological reversal ompolen.
3. Serie punten kloppen (met herinnerzinnetje), neurologische integratiesekwentie, en weer een serie kloppen.
4. Opnieuw meten.

Eerst wil je meten om de werkzaamheid en effectiviteit te kunnen controleren. Vervolgens bereid je het energiesysteem voor door onbewuste weerstand op te heffen. Het hart van de EFT-methode is kloppen op een serie energiepunten terwijl je een herinnerzinnetje of herinnerwoordje zegt.  Het klopppen doet het meeste werk. 

Mogelijk de formule herhalen om de hevigheid verder te laten zakken. Uitzoeken wat voor aspecten er over blijven, of wat voorkomt dat de lading verder kan ontladen, en verder herhalen. 

EFT werkt!!!, maar hoe kan het werken?
Tja, welke verklaring wil je?
Laten we ons eerst beperken tot beschrijven wat er precies gebeurt, de handelingen, en wat je precies beleeft, beschrijf de gevoelens en sensaties, het effect. En of het nu echt energie is, of echt een verhaal over stoffen in de hersens die vrijkomen door kloppen is minder belangrijk dan dat het werk. Laat de wetenschappers en fanatici het maar uitvechten. Ik houd me bezig met mensen helpen.

EFT maaktgebruik van specifieke kennis over hoe mensen hun onprettige ervaringen kunnen loslaten. Het fenomeen van het vasthouden of blokkeren wordt in de EFT psychological reversal genoemd. Deze psychological reversal moet worden opgeheven omdat het therapie compleet blokkeert. Dat tijdelijk opheffen kan middels affirmaties terwijl er een ontstoorpunt wordt beklopt, of gewreven wordt over de gevoelige plek onder het sleutelbeen. 

Het toepassen van de kennis van het tijdelijk opheffen van psychological reversal en het verwijderen van verstoringen is de essentie van EFT. Daarnaast wordt de intensiteit voor en na de behandeling een waarde gegeven om vooruitgang of de afwezigheid daarvan te kunnen kwantificeren.

EFT lijkt een beetje op EMDR in de zin dat het een interventietechniek is, maar slechts een deel van de EFT behandeling betreft oogbewegingen. De verklaring van het verschil in werkzaamheid en effectiviteit zal verder moeten worden gezocht.

EFT is eigenlijk theorieloos
EFT heeft geen filosofie of theorie waar je in moet geloven. EFT bestaat louter uit praktijk die werkt; het bestaat uit een zeer effectieve methode om de lading van ervaringen en angsten af te halen. Het werkt niet via cognities (inzicht), maar cognities zijn het resultaat van EFT-werk. Weinig praten, veel doen.

Jouw probleem is nu oplosbaar met EFT.

Wil je van dat trauma af waar je maar niet van af komt? Of het nou een verkrachtingstrauma, ongeval of ander oud zeer is...Of het nou 5 jaar geleden is, of 55 jaar geleden, of je nu 1 of 14 psychologen of alternatieve hulpverleners hebt versleten, de grondige complete oplossing kan nu dmv EFT-therapie bereikt worden. 

Zoek je bevrijding van je oude niet zo goede vriend, de fobie? Al 35 jaar?
Al jaren Cognitieve Gedragtherapie? Meestal met gedeeltelijk effect en terugkomen van de klachten. Het kan ook anders. Probeer niet meer van hetzelfde, probeer wat anders, los het op met EFT. 

Blijvend en compleet, desensitisatie zonder "exposure", hypnose, pillen, oeverloos praten, cognitieve gedragtherapie, regressie, of een een of ander alternatief sausje, NLP of naalden. Werkt ook bij sociale fobieën, paniek en angststoornissen met agorafobie. 

En het mooiste is: het kan zonder tranen, in kortere tijd dan alle andere methodes (voor zover ik ze ken). Werkt zelfs bij PTSD! Jouw trauma is niet te erg en zit niet te diep voor EFT. 

EFT = echte oplossing, een universeel geneesgereedschap. 

EFT = Emotionele Bevrijding. 

- Zeer effectief beperkende emoties (angsten, fobieën, trauma's, etc) oplossen.
- Opmerkelijk mooie resultaten, zonder tranendal of drama. Veilig, en zacht.
- Je hoeft vaak je levensverhaal NIET te vertellen. 
- Geen naalden, pillen, hypnose of NLP, geen oeverloze praatsessies. Weinig
  praten, gewone taal. Niet praten maar oplossen. 
- Meestal blijvend effect. waarom niet altijd?
- Biedt pijnloze, echte, complete en blijvende oplossing waar andere methodes
  dat niet doen. Voor velen een laatste redmiddel.
- Wetenschappelijk bewezen effectief. Zie rechter kolom.
- Beter en sneller dan EMDR bij trauma (geen abreacties). Zie rechter kolom.

Nee, EFT is geen wondermiddel en ook geen magie, EFT is een techniek.
EFT werkt niet voor iedereen en alles met compleet succes.
EFT lijkt op emotionele acupressuur (acupunctuur zonder naalden) ....
EFT is een beetje als hypnose ...
EFT lijkt op een ontspanningstechniek....

2008
de vragenlijsten voor het objectiveren van de last van van allerlei klachtensoorten. 
Appelverslaving
Kanker

6/2006 
Schriftelijk EFT examen.

4/2006
Nieuwste EFT/TAT Nieuwsbrief

12/2005 
Artikel over EFT in het blad Kinesiologie

14/05/2005 
Video instructie EFT verkorte basisrecept.

24/2/2005
Radio Audio Fragment over EFT en vergeving - Het Klooster

28/10/2004:
Nederlands EFT Forum

Denk je over inschrijven voor de cursussen?
Direct naar de agenda

EFT is nieuw, net als EMDR 15 jaar geleden nieuw was, maar zo "alternatief" dat Israel Trauma Care  in Israel op grote schaal lesgeeft in EFT, omdat ..

"The prevailing model says that psychological tools are too powerful and dangerous to teach to the public. We are trained in EFT and other methods which have a good track record of highly successful public usage without dangerous contraindications. 

The scientific research and larger body of anecdotal evidence for EFT shows much higher success rates than talking therapies, much lower rates of problem recurrence, and success with a very broad range of relevant emotional and physical problems." bron

EFT werkt goed en snel bij trauma en fobie. Volgens dit onderzoek werkt TFT 

(de voorloper van EFT) vergeleken met EDMR bijna 3 keer zo snel: ...

"Noting that the follow-up evaluation time frames and N's varied considerably across treatment conditions, notably imposing variables, respective Mean Group Treatment Times and Post-Treatment follow-up SUD ratings were as follows: TFT (N14) 63 mins, 3.60; V/K D (N11) 113 mins, 3.30; EMDR (N6) 172 mins, 2.64; TIR (N9) 254 mins, 5.67."

bron: het blad Traumatology

meer over EMDR vs EFT

EFT is heel erg eenvoudig en makkelijk te doen. Uitleggen in de theorie is moeilijker, vandaar deze hele pagina.

Als je aan iemand uit 1900 die alleen een fiets kent probeert uit te leggen hoe je auto kan rijden, en hoeveel sneller en efficiënter dat kan zijn, dan  loop je tegen precies de zelfde problemen aan als dat ik probeer uit te legen hoe EFT zich verhoud tot andere therapievormen als cognitieve gedragstherapie of hypnotherapie. 

EFT is de volgende generatie (computer- analogie)

Deze site is van Ben Meijer, EFT Therapeut en Trainer,  Realisatie Trainingen.  

ff informeel meer info?: 
zie het:
 Nederlands EFT Forum

In NLP taal: je ontbindt het anker, door de emotie te ontladen.
Mensen reageren op allerlei dingen waarbij elke keer een negatieve herinnering (gevoel) wordt opgehaald. EFT is een methode om de verankering tussen stimulus en respons (De Pavlovreactie) te weer los te maken. Je kan dus ongewenste negatieve automatismes oplossen door de verbinding tussen stimulus, een  trigger, (bijv. beeld of ervaring) en de respons, een negatief gevoel, (feitelijk een herinnnering) los te maken. Dit doet EFT door de emotie van de oorspronkelijke emotie op te lossen. Vaak doen we dat zelfs zonder dat we weten wat die herinnering was.

EFT word gezien als een alternatieve geneeswijze, maar hoe alternatief is EFT nu eigenlijk?
Alternatief of regulier heeft meestal te maken met hoe geaccepteerd een therapie is. Er zijn verschillende verklaringwijzen of theorie

Zie hier een mooi verhaaltje (non EFT) over geloven, en wat dat voor invloed heeft.