|
|
|
|
Negatieve
Conclusies Confronteren [1] [2]
[3] [4] |
|
Vragen die je jezelf kan stellen zijn: |
Wordt je hier vrolijk van?
Is dit opbouwend?
Heeft dit nut?
Wil ik dit?
Is het waar?
|
|
|
Is het feitelijk waar?
Is dit in mijn belang om hieraan vast te houden?
Is dit beschermend voor mijn gezondheid en levensverlengend?
Krijg ik hiermee wat ik wil in plaats van wat ik niet wil? |
|
[1]
[2] [3] [4]
|
|
|
|
