|
[vervolg]
Dit zijn allemaal Ja/Nee vragen. Als het antwoord nee, is er dus geen enkele reden om dit soort dingen tegen jezelf te zeggen.... probeer dan te stoppen met negatieve dingen tegen jezelf zeggen, en bewust het roer om te gooien. Realiseer je dat elke negatieve conclusie een incorrecte samenvatting van jou als persoon is. Jij bent veel meer dan een zinnetje die je tegen jezelf zegt.
Elke keer dat je jezelf beperkt of een beperkend label geeft, ontken je de mogelijkheden die je hebt. Elk label dat je verzint, doet de werkelijkheid tekort.
Een voorbeeld van negatieve conclusie en intern commentaar: “Ik ben stom”
Testoordeel hierover: nee, hooguit weet ik niet hoe ik dit moet oplossen, maar dat kan ik leren.
Laat het los, niet meer zeggen tegen jezelf.
Dit kan al bij een groot deel van het commentaar werken.
Methode Onderzoek en Leren 2
Positieve zinnetjes tegen jezelf zeggen. Zoek de waarheid in het tegenovergestelde van dat negatieve zinnetje.
Als je dit leest en denkt: “Maar ik geloof niet in mijn mogelijkheden.., er is niet positiefs... Dan daag ik je
uit.==>>
[1]
[2] [3] [4]
|
