|
[Inleiding][Symptomen][Oorzaken][Oplossing][Ondersteuning(1)(2)]
Ondersteuning
Hoewel ik geloof dat de oplossing zal komen van (psycho)therapie
en veranderingen in je leven maken, zijn er diverse dingen die je kan doen ter ondersteuning. Massage en aanraking heeft een bewezen positief effect. Zwemmen werkt ook.
Een Reiki behandeling kan ook als rustgevend worden ervaren.
Verbeteren en veranderen van je dieet kan een heel groot effect
hebben.
Zorg ervoor dat je echt gezond eet, geen witte dingen, geen vette
snacks en snoep. Ongerafineerde producten bevatten meer mineralen
en vitamines, gerafineerde dingen bevatten zeer weinig mineralen
en vitamines. Goed eten is echt het halve werk. Groentes eten.
Vandaar dat we komen tot
het onderwerp Supplementen
Supplementen en natuurlijke ondersteuning: Sommige mensen menen dat vitamines en mineralen een positief effect hebben. Met name als er een klein tekort is, zal het effect duidelijker zijn.
Voor verdere informatie
verwijs in naar het nieuwe artikel over natuurlijke
ondersteuning ipv Anti Depressiva
Vervolg
|
