|
Plaats
Dit artikel is geschreven voor mensen die behoefte hebben aan meer inzicht in de werking van het onderbewustzijn en de aparte mechanismen die er spelen. Inzicht in de werking van het onderbewustzijn en hoe het ons tegenwerkt is van cruciaale belang in de therapie van mensen met allerlei ernstige psychische problemen.
Leren is ook een probleem
Het probleem met pijnlijke of traumatische ervaringen is dat we er ook van leren, en met name wat we ervan leren. Soms leren we positieve dingen, zoals “daar vanaf blijven”, “dat niet doen” die ons beschermen en behouden, we leren pijnlijke ervaringen vermijden.
De negatieve conclusies die getrokken worden zijn het feitelijke probleem. Voorbeelden van deze conclusies die dus voortleven in het onderbewustzijn, en het leven daarna sterk sturend beďnvloeden zijn: “ ik kan niet …” , “ik mag niet ….”, “ik mag er niet zijn”, “mensen zijn niet te vertrouwen”, “ik ben (negatief, slecht, etc)", “ik doe … nooit meer”, “ik deug niet”, “als ik ….. doe/ben dan gaat het fout/krijg ik straf.” “Ik ben niet goed genoeg” en ook “ik moet veranderen”.
We leren veel meer negatieve lessen
We leren sommige emoties te onderdrukken, en die mogen er niet zijn. Hiermee begint een proces van niet heel zijn. Wat begint met straffen van gedrag en emoties wordt onderdrukken, onecht gedrag, en jezelf straffen. Dit internaliseren van het straffen gaat gepaard met sterke
oordelen.
verder
|
