|
De klassieke methode van graven en bovenhalen van het verleden, met het doel de emotionele lading te doen verminderen/oplossen, werkt lang niet altijd zo makkelijk, omdat je ervaart dat je niet sterk genoeg bent om die pijn aan te gaan bijvoorbeeld.
Hoe kan je dan sterk genoeg worden als je dat niet kan opbouwen door de negatieve ervaringen en conclusies? Je zit in een vicieuze cirkel. Je kon het toen niet aan. Hopelijk kan je het nu wel aan, maar de voorwaarde is dus dat je positieve ervaringen hebt opgedaan zodat je kon groeien. En dat was en is nou net het probleem, en is dus nu de moeilijkheid.
Als je dit leest ben je dus niet blij met de negatieve conclusies die je hebt getrokken aan de hand van jouw negatieve ervaringen. Maar hoe dat alles te veranderen?
Ten eerste door de “vijand” in het vizier te krijgen. Door observatie kan je eerst eens gaan kijken wat jouw persoonlijke negatieve conclusies zijn. Vaak weet je er al een aantal. Schrijf ze dan nu op, maar ga er nu geen tijd aan besteden, lees verder.
Energie volgt aandacht. Waar je je energie in steekt, dat groeit. Aandacht is te sturen met je bewuste wil. Je kan bewust je ervaringen kiezen. Niets gebeurt vanzelf. Je kunt dus zelf kiezen voor het opdoen van positieve ervaringen. Het lastige is dat je voor veel dingen afhankelijk bent, en denkt te zijn van anderen. Maar nu vraag ik je, is dat zo?
[1]
[2] [3]
[4] [5] [6]
[7] [8]
[9] [10]
|
