|
3.
Observatie. Observeer aandachtig elk gevoel, en vooral waar het zich het sterkst voordoet in je lichaam, de bijgaande kleine lichamelijke sensaties. Observeer je lichaam tijdens interactie met anderen. Je lichaam liegt niet, maar je hoofd wil je wel eens voor de gek houden en gevoelens ontkennen.
Observatie leidt tot zelfbewustzijn en zelfkennis, die je kan gebruiken als een kaart in het oerwoud van het leven. Observeer ook vooral hoe je gedachten invloed hebben op jou, en hoe je in (negatieve) reactiepatronen terechtkomt. (Wat triggert
jou?) Meer info
4. Kennis over de werking van de geest, blokkades, processen, ziektebeelden, medicijnen. Observatie leidt tot specifieke kennis over jou. Boeken over psychosomatiek, therapeutische communicatie, therapeutische processen, alles wat nuttig kan
zijn.
meer
|
