|
Huidige
concrete gedrag:
"hoewel
ik verslaafd ben, accepteer ik mezelf helemaal"
"hoewel ik verslaafd ben aan suiker, acc"
"hoewel ik zoetigheid/snoep snachts moet hebben, acc"
"hoewel ik een grote eetlust heb"
"hoewel ik een stiekeme eter ben"
"hoewel ik snachts eetbuien heb, acc" Klop
3 x per dag op bovenstaande zinnetjes. Doe dit op standaard tijden,
wanneer je niet in gevecht bent met jezelf. "hoewel
ik moet eten wanneer ik eten zie"
"hoewel ik moet eten als ik eten ruik"
Adverteren
werkt.
verder naar de achterliggende oorzaken, heden
2.
|
