|
|
|
|
Emotional
Freedom Techniques (EFT): Effectiviteit [1] [2] |
|
EFT is
ongelofelijk effectief bij (oude) emotionele problemen.
Met name
oud zeer, pijnlijke herinneringen, trauma's (tot en met PTSD aan
toe), angsten en fobieën zijn uiterst effectief en snel op te
lossen. De kundigheid van de therapeut bepaalt of dat in 70% van
de gevallen is, oplopend tot 95%. De tijd die per trauma of
enkelvoudige fobie nodig is erg
kort vergeleken met meer traditionele therapievormen (Cognitieve
Gedragstherapie, Rationeel Emotieve Therapie, Gestalt,
Hypnotherapie).
Vaak kan je spreken van een verkorting van 5 keer
tot 50 keer korter, en zelf regelmatig 1 trauma of enkelvoudige
fobie opgelost in 1 consult.
EFT is zelfs
sneller dan EMDR (3x), sneller dan de Visueel Kinestetische
Dissociatiemethode (V K/D) van de NLP (2x), en TIR (3+ x) (Meer
zie rechter kolom). Voor fobie zie hier
meer info. Bij PTSD zijn er vaak veel verschillende problemen op te
lossen, maar per probleem zijn deze ondanks hun grootte op
dezelfde snelle manier op te lossen.
Hier meer over de effectiviteit van EFT als zelfhulpmethode
|
|
Bij
verslavingen is het effect minder spectaculair.
Meestal wordt bij bijv. roken niet
teveel aandacht besteed aan het uitzoeken van de oorzaak, maar
wordt de drang of behoefte gebruikt als ingang. De directe drang
of behoefte kan je direct (instant) verminderen en verwijderen. Met regelmatige herhaling wordt dan het resultaat geboekt in een week of
2. Dit vraagt discipline. Je hebt dus niet de spectaculaire snelheid
en oplossing die je bij trauma en fobie hebt. Bij de aanpak waarbij er actief
|
gezocht wordt naar de
psychologische oorzaak kan het effect sneller. Vaak komen er
thema's omhoog na het werken met de drang/behoefte meer
info over verslavingen. EFT kan een uiterst effectieve tool
zijn binnen verslavingswerk, (en niet alleen om de directe drang
te verwijderen.)
Bij
lichamelijke klachten kan EFT via de lichamelijke ingang
werken,
maar dit is niet altijd direct effectief, (circa 50%). Toch kan ook dmv herhaling
resultaat geboekt worden in een maand of
2. Op deze manier gaat het bijna ongemerkt. Bij het erbij betrekken van de geest, dwz de psychosomatische oorsprong,
kan effect weer bijna instant worden bereikt. Waarom heeft iemand last van pijn in
zijn onderrug? Waarom heeft iemand last van pijn in de schouder of
hoofdpijn/migraine?
Bij
ADD en ADHD is het effect meestal niet spectaculair. Ook hier geld dat
doorzoeken naar allergieën (en die
oplossen) en emotionele oorzaken een veel grotere verbetering
oplevert. Bij
MS zijn de resultaten zeer
bemoedigend, maar niet instant.
Bij tinnitus en de ziekte van menière
komt instant resultaat niet zo vaak voor, maar bij uitpluizen en doorzoeken
kan EFT ook hierbij zeer goede effecten hebben. Voor
meer details over de snelheid van oplossing of effectiviteit van
EFT voor de klacht die jij in gedachten hebt, zie de voorbeelden
en ook de zoekmachine
op de Amerikaanse en deze site (rechts boven pagina), en vergelijk de ervaringen van anderen bij die
klacht.
Voor
welke mensen en klachten is EFT NIET geschikt?
Naar effectiviteit 2
|
|
|
|
