|
Hoewel
het regelmatig lukt om depressie in 1 tot 3 behandelingen op te
lossen is het moeilijk om van te voren te voorspellen of een
depressie eenvoudig of erg complex in elkaar zit, en daarmee is
het ook redelijk lastig om te voorspellen of het in 1 tot 3
behandelingen op kan worden gelost. Vaak is het reëeler om te
denken aan 4 tot 8 behandelingen. Het gebruik van een therapeut
hierbij is aan te raden, voor de motivatie om systematisch en
grondig te werk te gaan, alsook het overzicht houden en blinde
vlekken aan te geven. P
Carrington heeft de volgende genuanceerde artikeltjes geschreven over
depressies die niet oplossen in een paar behandelingen ondanks het
gebruik van de voorstellen hierboven.
Choices
en depressie (Choices techniek) lokale
copie
Opdelen
van depressie lokale
kopie
Laat de 5-minuten houding en verwachting los en zoek een
systematische, grondige en complete aanpak. Bv deze: Ongelofelijk
belangrijk is te onderzoeken hoe depressie bij jou werkt. Door
systematisch te observeren
kan je goed zicht krijgen op wat je nou precies tegen jezelf zegt.
Let op negatieve zelfevaluatie en check de waarheid en logica van
wat je tegen jezelf zegt (klopt
het, die conclusie).Bekijk of je echt een sociale vaardigheid
mist, en zo ja, neem stapen om die te corrigeren ipv jezelf op de
kop te zitten. Door observatie kom je tot concreter omschrijven
van wat je precies beleeft,
en met deze beleving kan je weer
direct aan de slag met EFT. Het ontladen van hoe jij de depressie
ervaart. Zie
ook hier voor wat tips voor
systematiek
|
