zoekmachine, autisme, vastlopen, geen contact
special over eigenwaarde
Beste
mensen,
Nav een
opmerking over het niet kunnen vinden van het eet(behandel)protocol heb ik
besloten om een zoekmachine toe te voegen. Zie elke pagina rechts boven, en op
advanced klikken om uitgebreid
te zoeken. Met zo'n 100 pagina's was het ook wel tijd. De laatste tijd zijn er een paar
pagina's bijgekomen, oa over autisme.
Autisme is deels te behandelen (door EFT) dmv de ingang gedrag en beleving, maar een
tweede werkende ingang is de behandeling van intolleranties en allergieën bij
autisme (en ook bij bv ADHD, en zwakbegaafde
mensen.) Het onderwerp allergieën
vraagt nogal wat kennis van diagnostiek om eerst te weten wat je moet behandelen.
Dit uittesten kan je doen dmv een pendel of spiertesten. Er komt een cursus over
diagnostiek.
Tip 1:
Als je vastloopt, omdat een cliënt niet kan zeggen dat hij zichzelf accepteert,
dan kan je eerst dat niet accepteren als onderwerp nemen.
"ik acepteer mezelf met/ondanks
dat ik mezelf niet kan accepteren, en het niet-accepteren mag er helemaal zijn."
tikken op niet accepteren.
Als je uberhaupt vastloopt omdat
cliënt iets niet kan zeggen, of er iets tussen komt, (een gevoel voorkomt dat
je het tikken gericht op het gekozen onderwerp oppakt) richt je aandacht direct
op het niet kunnen zeggen, of op datgene wat er tussen komt. Dat kan bv een
gevoel zijn dat (nog) niet wordt uitgesproken of benoemd. Benoem het gevoel dat
voor spanning of wrijving zorgt, en indien nodig, los het op dmv EFT
Dus: richt je niet alleen op incidenten, maar ook op de oordelen en gevoelens
over die incidenten.
Tip 2 Leren van wat niet werkte: Een cliënte waarbij onlangs de EFT behandeling
niet werkte bij een fobie, bracht aan het licht hoe belangrijk de bereidheid om
emotioneel/gevoelsmatig te erkennen (dwz voelen) dat een probleem bestaat is. Ze
wilde van haar probleem af, maar kon me niet vertellen hoe het probleem
voelde. Ze wilde niet voelen, en vertelde dat ze al 3 jaar niets (emotioneel)
had gevoeld. Ze was er ook niet uit eigen beweging. Ze had ook forse weerstand
bij het zeggen van de acceptatie-affirmatie. Bij compleet niet willen erkennen en
ook geen contact willen of kunnen maken met een probleem kan je het dus niet oplossen.
Erkennen staat ook te boek als een centraal thema in Psychological
Reversal.
Met name bij lichamelijke klachten komt het vaker voor dat mensen wel bv de lage
rugpijn willen erkennen maar niet de onzekerheid en angst (liefst zo specifiek
mogelijk) die er aan gekopppeld zit. Als iemand complete aversie heeft om contact te
maken met zijn of haar jeugd of de negatieve ervaring die is gebeurd kan dit een
ernstige belemmering zijn voor de werkzaamheid van EFT.
Dus In geval van iemand die
geen contact met zijn/haar probleem heeft: Benoem en bespreek de noodzaak van
contact, leg uit hoe PR werkt. Benoem en bespreek de evt aversie, behandel (met
EFT) de aversie, en vraag de bereidheid om contact te maken met het probleem. Je
kan zelfs proberen te behandelen op geen contact kunnen maken (indien
iemand dat wel wil), of geen herinneringen hebben aan die periode/ die
ervaring. (Hoewel ik me niets kan herinneren van mijn jeugd, accepteer ik mezelf
helemaal, etc.)
Ook kan nuttig zijn om gebruik te
maken van de Helende
Meditaties, (evt als huiswerk) om contact te verbeteren met het gevoel.
In zittende foetushouding:
"ik hou van het bange kind in mij" 15 a 25 keer, daarna tikken met die
affirmatie op elk punt.
"ik hou van het gekwetste kind in mij"
etc
Tip 3 Er zijn situaties dat een cliënt geen specifieke oorzakelijke herinneringen
heeft aan een bepaalde periode van zijn of haar leven, en je wel weet dat die
een belangrijke en beladen periode is geweest. Stel dat de rottige jeugd gezorgd
heeft voor een lage eigenwaarde en weinig eigenwaarde, maar de persoon zelf
heeft ondanks zijn of haar pogingen geen herinneringen om te kunnen ontladen.
(want we weten nu wel dat specifieke herinneringen (die je voor je kan zien) het
best en snelst leiden tot oplossing van een gevoel. Wat doe je dan?
Een optie is het wel werken met een containerbegrip, maar langer achter elkaar
tikken, meer tijd per punt. Een andere optie die goed werkt is de optie van het
gebruiken van inkoppers en algemeenheden (net als bij hoofdpijn) en synomiemen.
Hoewel de volgende zinnen op elkaar lijken kan het helpen om een rij met zinnen
te maken, en die allemaal dan af te werken. Een voorbeeld mbt eigenwaarde.
"Hoewel ik me minderwaardig
voel, ACCEPTEER ik mezelf HELEMAAL"
"Hoewel ik niet vind dat ik iets waard ben..."
"Hoewel ik een minderwaardigheidscomplex heb..."
"Hoewel ik me waardeloos voel"
"Hoewel ik me niets waard voel"
"Hoewel ik niets waard ben"
"Hoewel ik minder waard ben dan .... (vader, moeder, baas)"
"Hoewel ik me minder waard voel"
"Hoewel ik geen knip voor de neus waard ben"
"Hoewel ik nooit een kwartje zal zijn..."
"Hoewel ik het minst ben"
"Hoewel ik me nietig voel"
"Hoewel ik niets voorstel"
"Hoewel ik me laag voel"
"Hoewel ik me heel klein voel"
"Hoewel ik alleen maar ambachtsschool heb"
"Hoewel ik nooit gestudeert heb"
"Hoewel ik heel gewoon ben"
"Hoewel ik met niet speciaal voel"
"Hoewel ik niet genoeg ben"
"Hoewel ik niet deug"
"Hoewel ik nooit deug"
"Hoewel ik niet kan deugen"
"Hoewel ik niet voldoe"
"Hoewel ik slecht ben"
"Hoewel ik fouten heb gemaakt, mag ik fouten maken, en accepteer ik mezelf
helemaal"
"Hoewel ik me down voel"
"Hoewel ik er (helemaal) niet mocht zijn"
"Hoewel ik er (helemaal) niet mag zijn"
"Hoewel ik me afgewezen voel"
"Hoewel ik mezelf afwijs"
"Hoewel ik me ongewenst voel"
"Hoewel ik ongewenst ben"
"Hoewel anderen mij niet aardig vinden"
"Hoewel ik niet aardig ben"
"Hoewel anderen me niet mogen"
"Hoewel ik niet accepteer, accepteer ik mezelf volledig"
"Hoewel ik ..... (eigenschap) niet accepteer, accepteer"
"Hoewel ik niet van mezelf hou, accepteer"
"Hoewel ik me rot voel,
accepteer"
"Hoewel ik me down voel"
"Hoewel ik mezelf altijd weer moet bewijzen"
"Hoewel ik mezelf nooit goed kan bewijzen"
"Hoewel ik mezelf altijd veroordeel"
"Hoewel ik niets kan"
"Hoewel ik niets gepresteerd heb"
"Hoewel ik me niet heb bewezen"
"Hoewel ik me nog steeds niet heb bewezen,
"Hoewel ik me nog lang niet heb bewezen"
"Hoewel ik met niet kan bewijzen"
"Hoewel ik nooit goed genoeg ben"
"Hoewel ik nooit goed genoeg kan zijn"
"Hoewel ik nooit slim genoeg kan zijn"
"Hoewel ik nooit intelligent genoeg kan zijn"
"Hoewel ik dom ben"
"Hoewel ik me dom voel"
"Hoewel ik nooit goed genoeg kan zijn"
"Hoewel ik het niet kan"
"Hoewel ik niet .... kan"
"Hoewel ik niet geloof dat ik het kan"
"Hoewel ik geloof dat ik het niet kan"
"Hoewel het nooit goed genoeg is"
"Hoewel ik afgeschreven ben"
"Hoewel ik afgerekend wordt op ..."
(vul zelf meer van hetzelfde in, en maak ook een lijst voor schuldgevoelens,).
Het gaat erom om a) een lange
lijst te maken waarin je elke keer bijna hetzelfde zegt in andere woorden, en b)
dat die lijst liefst in de taal/woorden van de persoon zelf is en jouw dus
raakt....., zoals het beleeft wordt, en daarna werk je de hele lijst zelf af,
2 a 3 keer per zinnetje, meer als je nog lading voelt. Zorg ervoor dat jouw
lijst minstens 10 zinnen lang is, liefst zo lang mogelijk. Herhaal jouw lijst
minstens 3 keer per dag, een paar weken lang. Elke keer dat een zo'n
zinnetje een herinnering oproept die herinnering ook ontladen.
Een andere aanpak bij eigenwaarde is een thematisch of chronologische aanpak,
zie onder aan de pagina.
Binnenkort een uitgewerkte casus
over dyscalculie, en een over een over meervoudige fobie. Behoefte aan bepaalde
informatie/thema? mail me.
Eigenwaarde
is een containerbegrip. Het is net zo groot en onspecifiek als
verdrietige jeugd of (meestal) depressie. Volgens Gary Craig,
achter in zijn basishandleiding staat heea over zelfbeeld:
De oorzaak van een slecht zelfbeeld is een opeenstapeling van
negatieve emoties over jezelf.
Pas
EFT toe op elke negatieve emotie die je hebt. Gary raad aan om
een lijst te maken van alle negatieve ervaringen die je ooit hebt
meegemaakt, elke angst, afwijzing, alle tranen, schuldgevoelens,
etc.
Een
andere aanpak kan zijn om zowel thematisch (waar herinnert die
ervaring je aan) als chronologisch te werken. (Dr Phil)
Het
chronologisch werken is alleen maar het leven opdelen in delen van
5 a 7 jaar, om zo systematisch alles te behandelen. Ook als je
denk dat het wel meevalt of geen lading heeft. Gewoon systematisch
werken.
Thematisch
is aan te raden een kapstok voor de aanpak
als die van Dr Phil te gebruiken. Dr Phil stelt eerst de
volgende vragen.
Wie zijn de 5 belangrijkste mensen geweest in je leven?
Wat zijn de 7 kritieke keuzes geweest in je leven?
Wat zijn de 10 meest beslissende ervaringen in je leven geweest?
Het
gaat erom duidelijk te krijgen wat je beeld van jezelf en jouw
leven heeft bepaald of aangepast. Dit zijn dus externe factoren
die je kan ontladen dmv EFT.
Verder
Afmelden voor de nieuwsbrief kan
door een mailtje naar:
Feedback welkom,
ervaringen
die je wilt delen met andere EFTers?
mail me.
