|
|
|
|
EFT:
Trauma, pijnlijke herineringen, misbruik, PTSD, ed [1] [2] |
|
Wat is
een trauma, en wanneer is het belangrijk of serieus genoeg om het
te behandelen?
Elke meestal levensbedreigende ervaring die "te erg" was, is traumatisch.
Als je
aan een herinnering terugdenkt, en je voelt nog een negatieve
lading is die herinnering nog beladen, niet verwerkt en niet
losgelaten. Relevant is of je van je onverwerkte
emotie af zou
willen. De enige belangrijke vraag is beperkt de ervaring je, en
heb je er negatieve conclusies uit getrokken die je beperken of
waar je van af wilt.
Trauma is schade, en dat hoeft niet alleen pijn te zijn. Het
kan ook bijv. angst, schuldgevoel en boosheid zijn. Zelfs vreselijke
dingen zien (ook op TV) kan trauma veroorzaken.
Wat
is PTSD? Ook wel PTSS
Post Traumatisch Stress Disorder (Syndroom) is de naam voor de effecten
die voortkomen uit, overblijven na of naijlen na een traumatische
ervaring. We noemen beelden die je niet meer loslaten, en die
meestal ook als flashbacks ongevraagd terugkomen en ons zo
in beslag nemen dat we er even niet zijn. Ook zeer slecht
kunnen slapen (beelden komen terug bij ontspanning). Ernstige
PTSD-lijders slapen vaak maar 4 uur per nacht, en hebben dan nog nachtmerries
over de ervaringen ook. Het regelmatig herbeleven van de
ervaringen in nachtmerries is een ander symptoom.
Vermijdingsgedrag van alles wat aan het trauma doet denken.
Extreme reacties als je in contact komt met iets wat met het
trauma doet denken, zelfs een herinnering. Kan details van het
trauma niet herinneren. Moeite met concentreren. Onverwachte
uitbarstingen van woede. Overalertheid.
|
bron plaatje:
Truth about
PTSD
|
A.
Extreem geweld. Buiten proportie en verdediging, vluchten of
vechten schiet te kort. Er bestaan 3 soorten
symptomen:
B. Herbeleving: indringende symptomen.
herinneringen, - niet standaard herinnering- oud soort geheugen .
spontane herbeleving en flashbacks,
nachtmerries
- herhalen met compulsie.
C. Vermijdend gedrag / constrictie / terugtrekken.
emotionele afstomping – niet kunnen voelen, ook gevoelloosheid. Relaties
verbreken.
onthechting – niet in het leven staan
vermijding van alles wat angst of herinneringen kan opwekken
trauma details niet kunnen herinneren
moeite met gevoelens
te kalm
geen wil
depersonalisatie
vreemde tijdbeleving.
D. verhoogde prikkelbaarheid
woedeuitbarstingen
concentratiestoornis
hyperalert - altijd klaar om te vluchten/vechten
extreem schrikachtig
niet kunnen slapen
zoeken naar vluchtroutes.
|
Meer
over EFT bij trauma en PTSD
|
|
|
|
