EFT-Casus Bloosangst Mijn bloosangst is iets waar ik mij altijd vreselijk voor heb geschaamd, ik
dacht dat mensen mij raar vonden en voelde mij minderwaardig. Ik vond mijn
rode hoofd lelijk en was bang dat mensen mij hierdoor niet serieus namen en
uitlachten.
De ene periode bloosde ik meer dan de andere, soms had ik het een aantal
keren per dag heftig, soms urenlang, soms met ook nog rode vlekken in mijn
nek en soms had ik ook dagen geen last. Dit was afhankelijk van mijn hoe ik
mij voelde en de omstandigheden. Ik heb me nooit ernstig laten beperken
door het blozen, deed wel de dingen die ik wilde doen, maar ik baalde dan wel
vreselijk van dat stomme blozen waadoor het toch wel veel verpeste.
Op sommige dagen beheerste het mijn volledige denken.
Ik bloosde vooral bij onverwachte aandacht of persoonlijke vragen, als ik
me schuldig voelde en bij situaties waarbij ik zelf eigenlijk ook niet snapte
waarom ik moest blozen, het sloeg vaak echt helemaal nergens op!
Ook op het werk had ik er last van, vooral als mij iets gevraagd werd in
een goep, of als ik een fout had gemaakt of iets niet wist, of juist bij
complimenten. Meer last heb ik als er hogergeplaatsten bij zijn.
Ik was al jaren op zoek naar een oplossing, maar had die nog nooit
gevonden. Totdat ik voor de zoveelste keer op het internet aan het zoeken was en op
de site van Ben kwam. Ook op andere forums was EFT de enige therapie waarbij
mensen ook echt resultaat kregen! En op de site kreeg ik niet het gevoel
dat ik genept werd. En ook niet onbelangrijk, het was betaalbaar. Dus ik heb
een afspraak gemaakt. Ben gaf me gelijk het gevoel dat ik niet raar of vreemd
was en dat we er zeker wat aan konden doen, eindelijk! Ik heb in totaal 6
behandelingen gehad waar we veel probleem- en zelfacceptie behandeld
hebben. Ik begrijp nu waar mijn blozen vandaan komt, maar zelfacceptatie
vind ik nog steeds erg moeilijk.
O.a. mijn onzekerheid, perfectionisme, (over)gevoeligheid en bang zijn voor
oordeel van anderen hebben we aangepakt. Het is bij mij vooral de
(onverwachte) persoonlijke aandacht waar ik van ga blozen. Het is nog niet
over, ik bloos nog steeds, maar de intensiteit is minder en als het
gebeurd maak ik me er minder druk om. Vooral de 2 eerste behandelingen
voelde ik als een bevrijding en ook thuis heb ik veel EFT toegepast. De
confrontatie oefeningen vond ik vaak eng, ik voelde me erg kwetsbaar maar
deze onderwerpen ontladen luchtte erg op. Ik heb wel wat terugvallen
gehad, dat ik ook het idee had dat het allemaal voor
niks was, maar dan waren er altijd nog dingen die we niet behandeld
hadden.
Hij liet me ook zien dat de behandelde delen geen lading meer hadden,
maar bloosangst ik zo complex dat er nog veel onbehandelde delen boven
komen. Door de behandelde onderwerpen bloos ik minder, ik denk dat het
ongeveer met een derde is verminderd sinds de behandelingen.
Ook al ben ik hier nog niet helemaal tervreden mee en zou ik nog minder
willen blozen, mijn onzekerheid is veel minder en alleen al het idee dat
ik er aan kan werken geeft rust!
