Menu

Latest news:

De EFT Behandeling en oplossing van Burnout

De EFT en TAT behandeling van burnout: oplossen van emotionele oorzaken van burnout en het gevoel van burnout

Als je de hele reeks risicofatoren en oorzaken waarom jij in burnout bent gekomen met EFT en TAT behandelt, zal je dit je burnout oplossen, en meer dan dat: je zal niet meer in burnout kunnen komen. De EFT en TAT behandeling onderscheidt zich door de duidelijke gevoelsverandering. Je voelt dat elk van de risicofactoren nu geen risicofactor is, ze zijn allemaal onwaar, en je kan ze makkelijk emotioneel aan. Deze verandering is blijvend. Verder is de gevoelsverandering ook uniek: je kan het GEVOEL van burnout uit je lijf krijgen.

Burnout of Burn-out
Vroeger sprak men over overspannen, nu eerder van van een burnout. Opgebrand, overwerkt. Ongewone vermoeidheidsklachten en emotionele uitputting. Afstandelijkheid ten opzichte van het werk, betrokkenheid is weg. Soms zelfs cynisme. Je kan niet meer ontspannen, niet meer tot rust komen. Je kan niets meer. Burnout word vaak gezien als een aanpassingsstoornis (je kan je niet meer aanpassen aan de gevraagde stress, je rust niet meer uit).

Meestal ontstaan door werkdruk, maar ook een continu druk vanuit het gezin kan voor dit probleem zorgen. Vaak is er sprake van zowel werkdruk als stress vanuit gezin of relatie erbij.

Hoe meet je een burnout?
Klik hier voor de vragenlijst, print hem uit, vul hem in en neem hem mee tijdens de intake. Zie ook de stress vragenlijst hieronder.
 

Risicofactoren en oorzaken van burnout:
- Hard moeten en willen werken, nog een schepje er boven op.
- Groot verantwoordelijkheidsgevoel voor anderen. Loyaliteit.
- De ander naar het zin willen maken.
- Perfectionisme, het moet beter, sneller, en nu.
- Geen grenzen aangeven, over je grenzen gaan.
- Niet op tijd nee zeggen of geen nee kunnen zeggen.
- Geen tijd voor jezelf, zeker niet voor echte ontspanning.
- Jezelf voorbij lopen.
- Hoge werkdruk.
- Geen controle over werk, bijv reorganisatie, fusie, inkrimping, niet weten of er ontslag dreigt.
- Stress veroorzakend levensthema of crisis (zie Holmes lijst hieronder).
- Onverwerkte trauma's kunnen een risicofactor zijn.

Dit zijn enkele onderdelen van een recept voor een burnout. Als je een burnout krijgt, heb je dat meestal zelf niet door, maar als je er achteraf op terugkijkt, blijkt er sprake te zijn van jarenlange roofbouw gepleegd op zijn lichaam en geest.

Hoeveel stress levert een levensthema op:

De crisis scorelijst volgens Holmes
Social Readjustment Rating Scale (SRRS)

 

  Dood van een partner 100
  Echtscheiding 73
  Scheiding van tafel en bed 65
  Gevangenisstraf 63
  Dood van naaste familie 63
  Persoonlijke verwonding of ziekte 53
  Huwelijk 50
  Ontslag 47
  Huwelijksverzoening 45
  Pensioen 45
  Verandering in gezondheid familielid 44
  Pensioen 45
  Zwangerschap 40
  Seksuele problemen 39
  Gezinsuitbreiding 39
  Grote aanpassing op het werk 39
  Verandering in financiele situatie 38
  Dood van een goede vriend 37
  Verandering van werk 36
  Ruzies met huwelijkspartner 35

 

 

Klik hier voor de intake

De mens als auto op de snelweg: Het lijkt wel alsof de handrem is aangetrokken zonder je wil.
Burnout treft je. Je bent je energie kwijt, kan niet meer slapen, kan niet ontspannen, en "het" werkt niet meer.
Het is alsof je te lang te hard hebt gereden op een snelweg met een autotje die er niet voor gebouwd is. Je hebt alle signalen op het dashbord genegeerd, en op een bepaald moment kan je niet meer vooruit. Het lijkt wel alsof de handrem is aangetrokken zonder je wil.

De meesten in het begin van de burnout vragen me of ik de handrem even van de auto wil halen zodat ze dan weer met hoge snelheid kunnen doorrazen. Graag aub even, maar wel nu. Hoe lang gaat het duren? Zoveel tijd heb ik niet...

Mogelijke complicaties en bijkomende problemen bij burnout:
- depressie
- paniek, angst en fobie
- alcoholverslaving
- chronish worden van de burnout
 

Gaat burnout vanzelf over?
Als de oorzaak vanzelf overgaat.


Resultaat EFT en TAT als therapie voor burnout:
We behandelen risicofactoren en oorzaken en het hele mechanisme. Jouw gevoel verandert, en daarmee je houding. Je kan ontspannen omgaan met de bovengenoemde risicofactoren en oorzaken. Nu geef je die grens aan omdat het zo voelt. Je kan nee zeggen, omdat het zo voelt. Meestal is het ook duidelijk dat het een blijvende (duurzame) verandering betreft. Als laatste behandelen we het lichamelijke gevoel.


Wat kan je verwachten en wat kan je niet verwachten
Het is nodig om op een aantal vlakken in jouw leven een duurzame verandering te bewerkstelligen. Alle redenen waarom je in burnout bent gekomen moeten worden opgelost, of wil je de kans lopen dat het nog een keer zou kunnen gebeuren?

Reken op 6 a 10 behandelingen voordat burnout oplost. (Indien er andere emotionele/psychische problemen bij komen, kan het zijn dat die ook iets tijd kosten.) Dan ben je een ander mens, die nooit meer dat zal laten gebeuren. Dat kan je dan ook niet meer, want je voelt je anders.

 


 Therapie voor burnout
bij Ben Meijer

06-16015727

vergoed