Therapie en coaching
Hier een een aantal voorbeelden uit mijn praktijk. Deze reactiepagina is om andermans ervaringen te lezen.
Als je jouw ervaring wilt delen, waarmee je anderen attent kan maken over het bestaan en het effect van deze nog onbekende therapievormen, stuur me graag een email.
Om een email te sturen met vragen, email:
therapie apestaartje realisatietrainingen.nl
Aanmelden als klant kan op de contactpagina.
David (naam gefingeerd voor de privacy): Hallo, ik ben 36 jaar, afgestudeerd psycholoog en had al sinds mijn 16e last van allerlei problemen. Begonnen met hypochondrie, sociale faalangst tijdens puberteit en naarmate ik ouder werd steeds meer last van dysthyme depressie, teleurstelling in mezelf e.d.. Zelf al heel wat geprobeerd om met name van sociale fobie en angsten af te komen. Ook al erg lang geïnteresseerd in bewustzijn, chakra's en al die dingen. Daar ook behoorlijk wat fysieke ervaringen in het lichaam mee gehad. Andere therapieën hebben altijd wat of niks geholpen, maar de downs kwamen altijd terug. Op een gegeven moment neemt de kracht van wanhoop toe door alles te proberen wat er maar mogelijk is en zo kwam ik bij EFT therapeut Ben Meijer terecht. Eerder had mijn vrouw met een andere therapeut hier goede ervaringen mee gehad en ik dacht laat ik het gewoon maar proberen. Wat geinternet en ik kwam al gauw bij Ben Meijer uit als iemand met een no nonsense aanpak, openheid en geen commerciele bla bla. Een afspraak gemaakt en verwachtingsvol ging ik naar Apeldoorn. Een korte intake volgde en daarna begonnen we meteen met tikken (EFT). Ik was sceptisch zoals ik met alle alternatieve dingen ben, ik wil ervaren dan pas weet ik het. We werkten eerst aan de probleem-acceptatie. Na deze behandeling liep ik terug naar mijn auto en voelde me eigenlijk nog neurotischer en angstiger. Ik dacht: "Hier had ik meer van verwacht". Echter, de volgende dag kwam ik op mijn nieuwe werk (ik was net aan een nieuwe opdracht begonnen) en merkte dat ik tijdens de vergadering met 20 aanwezigen totaal niet bezig was met wat ze van me dachten. Ook was ik niet bezig telkens mijn omgeving te scannen, ik had geen kramp in mijn nek, voelde ontspannen. Dit hield enkele dagen aan en zakte daarna terug. Na 2 weken weer terug, 2de behandeling. Volgens mij kreeg ik nu ook TAT. Na de derde behandeling had ik een doorbraak, ik had voor mezelf 2 tot 3 weken geen last meer van sociale fobie symptomen. Ik deed thuis ook elke dag een uurtje EFT en TAT en dit heeft daar aan bijgedragen. Dit was zeer bevrijdend en gaf me vertrouwen in de techniek. Ik voelde vooral minder schaamte en meer acceptatie van het probleem. Ik gaf zonder blikken of blozen aan kennissen die ik al jaren kende toe dat ik last had van SF en die therapie zo goed hielp. Ook kwamen spirituele ervaringen ter sprake, ik had last van blokkades op bepaalde plekken en Ben Meijer heeft daar heel deskundig op gereageerd. Voor hem zijn die dingen niet vreemd en hij heeft hier een aardse energetische aanpak voor die voor mij effectief was. Er kwam meer vertrouwen en ook humor tijdens de sessies. Telkens was ik het die zei, ik voel nog geen vermindering van symptoom en Ben die stug doorzette en mee tikte/tatte. Vooral door TAT kreeg ik ook dromen waar ik echt dingen in verwerkte. Ook in mijn lichaam zijn door TAT / EFT 2 zware blokkades (bij hart en dikke darm) nagenoeg opgelost. De behandelingen die volgden (5,6,7,8) richtten zich voornamelijk op loslaten controle, vervreemding opheffen, mogen leven en het aarden. De 3 weken zonder symptomen zijn wel weer voorbij gegaan, er kwam weer wat terug maar in veel mindere mate. Ik kon dit ook beter beheersen door dan zelf de techniek toe te passen. Tijdens mijn 8ste behandeling heb ik zelf voorgesteld te stoppen omdat ik het nu hanteerbaar vond en veel minder last had van klachten. Nu een half jaar later gaat het nog steeds goed, al heb ik wel wat terugvallen gehad. Als ik dan wat EFT of TAT gaat het beter, de techniek werkt echt en zorgt voor minder verwachtings-angst en lading. Ik heb nu meer een stijgende lijn in mijn leven die blijft dankzij de techniek. Ondanks schommelingen is het leven nu goed te verdragen. Ben Meijer, bedankt voor je geduld en inzet, David.
(2007)
Sleutelwoorden: David, sociale fobie, hypochondrie, dysthyme depressie, EFT, TAT,
sceptisch, controle.
Hallo, mijn naam is Karel (pseudoniem) en ben 22 jaar, en heb sinds groep 7 van de basisschool last van blozen, en de angst daarvoor. Ik ben eerst een keer bij de dokter geweest, en die verwees me door naar het riagg. Ik ben er toen niet op ingegaan omdat ik me op dat moment beter voelde, en ik was mijn verhaal over het blozen kwijt. Maar naar verloop van jaren krijg ik er weer meer last van, en is het voor mijn sociale leven ook niet beter op geworden.
Ik ben afgelopen jaar wat meer op internet gaan zoeken over dit "probleem", en meerdere verhalen gelezen over EFT, dat EFT goed effect kan hebben. Ik heb toen een afspraak gemaakt met Ben, dat was in het begin van dit jaar, en heb inmiddels zo'n 10 behandelingen gehad en het gaat nu stukken beter.
Blozen gebeurt, daar kun je niet veel aan veranderen, maar het gebeurt nu minder vaak, en ik denk er minder aan. En het is ook niet alleen het blozen, maar er zit een heel verhaal achter, waar ik nooit echt bij stil gestaan heb. Doormiddel van kloppen, voel je spanning opkomen, en weer afzakken. Ik voel me nu stukken beter, en meer zelfverzekerd. Groeten Karel (emailadres verwijderd op verzoek)
Sleutelwoorden: Karel, blozen, bloosangst, EFT, TAT, zelfverzekerd
Esmé verlost van haar vliegangst in 1 behandeling. - aviofobie opgelost
Voordat ik de behandeling EFT heb gedaan ben ik 10 keer naar Rebio- therapie gegaan. Hier leerde ik ademhalingsoefeningen om angsten weg te puffen, is ook een aanrader. Via de dame die de Rebio therapie geeft ben ik in contact gekomen met Ben Meijer.
Ik had hoge verwachtingen van EFT en wilde dan ook graag van die vervelende vliegangst af die me elke vakantie zo in de weg stond. Elke vakantie die ik samen met mijn partner uitkoos begon niet met voorpret maar met angst. De maanden ervoor, me zorgen maken dat ik weer opnieuw mezelf aan deed om weer het vliegtuig in te stappen. Reizen was met angst en voor angst. Wij maken 2 x per jaar een vlucht om zo snel mogelijk
op locatie te kunnen zijn en zo iets van de wereld te kunnen zien. Ergens in mijn achterhoofd wist ik dat er een moment zou komen dat ik ergens zou staan in een vreemd land en mijn lichaam en geest niet meer in het vliegtuig wilde stappen. Om dit senario te voorkomen ben ik naar Ben Meijer gegaan.
Mijn ervaring was verrassend. De behandeling EFT heb ik 1 keer gedaan en heeft mij meteen van mijn vliegangst af geholpen.
Na mijn bezoek bij Ben Meijer ging ik een week later een vlucht maken naar Singapore, een vlucht van 12 uur. Ik kende mezelf niet meer terug, voorheen was ik dood zenuwachtig, paniekerig, mezelf afvragend zal ik wel, zal ik niet. Nu maakte ik mij helemaal geen zorgen, ik zou heerlijk op vakantie gaan zonder zorgen, ik ging relaxed inchecke, ik stapte glimlachend het vliegtuig in. Ik las op me gemak een boekje, reageerde niet op vreemde geluiden. En stapte vervolgens vrolijk uit in Singapore. Mijn partner heeft nog nooit zo relaxed naast me gezeten. Ik zat volkomen rustig in het vliegtuig en keek uit naar mijn vakantiebestemming waarvoor we het hele jaar gespaard hadden. Zonder enkele zenuwen, stapte ik ook zo weer in het vliegtuig terug 3 weken later naar Amsterdam. Terwijl er mensen zeiden:" Ik zie zo tegen de lange reis op" Zei ik spontaan, " Ik niet hoor, de tijd is zo om." Ik kan het iedereen aanraden, dat heb ik inmiddels ook al gedaan in mijn vriendenkring.
Opvallend is dat ik ook geen angst meer heb om in de nacht naar het toilet te gaan en ik durf alleen thuis te blijven. Onbewust heeft EFT meer met mij gedaan dan alleen voor de vliegangst.
Voor de angst om alleen thuis te zijn ben ik vorig jaar op zelfverdediging cursus gegaan echter na één EFT behandeling zal ik deze sport blijven volgen om mijn conditie op peil te houden. Voor de angst heb ik deze cursus niet meer nodig.
Voor de angst om alleen thuis te zijn ben ik vorig jaar op zelfverdediging cursus gegaan echter na één EFT behandeling zal ik deze sport blijven volgen om mijn conditie op peil te houden. Voor de angst heb ik deze cursus niet meer nodig.
Nu kan ik met lol een reis boeken en relaxed naar mijn vakantie bestemming gaan. Wij zitten er nu al aan te denken om volgend jaar een vlucht te maken van 22 uur. Je kan het allemaal met EFT.
Groetjes, Esmé (klik e_gans@hotmail.com voor email) Noord-Holland
Commentaar Ben:
Is dit gemiddeld voor een vliegangst? Nee, dit is kort. Meestal kost vliegangst minimaal 2 behandelingen, met een maximum van 4 behandelingen. Waarom niet 1-3? Omdat er vaak veel aspecten zijn, een claustrofobie en een hoogtevreeselement, bijv.
Sleutelwoorden: vliegangst, aviofobie, behandeling, oplossing, EFT.
Casus Auto-ongeluk, whiplash-achtige klachten
Mw A. kwam met het verhaal dat ze een 14-tal dagen geleden een auto-ongeluk had gehad, waar ze nu nogal wat last van had. Het waren whiplash-achtige klachten.
Ze had bijna dagelijks last van zeurende, drukkende hoofdpijn en nekpijn. Ze had ook een paar keer per dag een gevoel van desorientatie "het was af en toe erg vervelend".
Ook had ze last van haar ogen.
We begonnen door er een filmpje van te maken, en van een afstand het eerste beladen beeld te ontladen.
Eerst kwam het remmen (mw reed zelf niet, en zag het niet aankomen) Ze schrok. We hebben een aantal rondjes hieraan besteed.
Toen zijn we verder gegaan naar de klap van het ongeluk. Daar zat ook veel schrik vast. We hebben hier ook een aantal rondjes aan besteed.
Toen zijn we gegaan naar het ziekenhuis, waar haar bloeddruk te hoog was. Ze maakte zich zorgen dat haar bloeddruk te hoog zou zijn om uit het ziekenhuis te mogen.
We besteedden daar nog een paar rondjes aan.
Toen zijn we nogmaals door het verhaal heengegaan, en het geluid van de klap was het volgende onderwerp. Een paar rondjes.
Mw vertelde dat ze het allemaal nu van een afstandje kon zien. Ook vertelde ze dat de pijn in de linkerkant van haar nek verdwenen was. Het voelde heel raar.
Iets later zijn we nogmaals teruggegaan naar het ongeluk, en hebben we nog iets tijd besteed aan wat licht zeurende nekpijn, (ze zei:"oh dat hoeft niet," en bij aandringen hebben we het toch gedaan. Na 2 rondjes EFT was het weg. De oogklachten versprongen van plaats (chasing the pain-methode) en er zat nog een andere klacht verbonden aan het lichaamsdeel: ogen.
Toen was het geheel klaar. Aan het eind had mw geen pijn van haar nek meer, noch hoofdpijn of oogklachten.
Mw vertelde dat ze verbaasd was over de snelheid van de behandeling. Het voelde onwennig.
Ik ontving naderhand een emailtje van haar:
"Als ik op dit moment terugkijk naar 't ongeluk lijkt 't echt wel of 't mij nooit overkomen is maar een ander. Ik kan het me niet echt duidelijk meer herinneren."
Sleutelwoorden: auto, ongeluk, EFT, whiplash, trauma
Een oplossing van een aan OCD gerelateerde klacht: Trichotillomanie (TTM); het dwangmatig haartrekken.
Mijn naam is Nicole en ik wil graag over mijn ervaring met EFT en TAT om van mijn trichotillomanie af te komen vertellen. Ik heb ruim tien jaar mijn wimpers en wenkbrauwen eruit getrokken. Ik deed dat uit spanning, verveling en gewoon omdat ik het lekker vond. Soms plukte ik zo agressief dat ik er wondjes van kreeg. Gedragstherapie hielp niet en ik had me er al bij neergelegd dat ik er nooit van af zou komen, toen ik op internet over EFT en TAT las.
Ik moet zeggen dat ik er behoorlijk sceptisch over was, maar ik wilde het toch graag proberen.
Ik wist niet wat de oorzaak was. Na enkele vragen over voelen en de oorzaak vroeg Ben of hij even zijn vrouw er bij mocht vragen. Dat leek me okee. Ben vertelde wie ik was en wat mijn klacht was en vroeg Daniela wat de oorzaak was. Daniela vertelde dat er een vriendinnetje overleden was toen ze 10 was en dat er nog verdriet zat.
Ik dacht dat ik dit verwerkt had.
Toen Ben vroeg om dan uit te spreken: "ik voel het verdriet" kwam er een voor mij totaal onverwachte reactie. Ik begon namelijk te huilen. Nou huil ik niet snel, dus dat was echt een vreemde ervaring. Het verbaasde me hoe snel en heftig de emoties omhoog kwamen.
Achteraf gezien, wist ik het eigenlijk wel wat de oorzaak van mijn trichotillomanie was, want rond die tijd ben ik begonnen met plukken. Ik dacht dat ik het helemaal verwerkt had, maar door steeds maar weer dezelfde zinnetjes te zeggen, kwam al het verdiet omhoog. Na nog een tijdje door te gaan met de zinnetjes, voelde ik het verdriet steeds minder worden, tot het helemaal weg was.
In de volgende behandeling zijn we verder gegaan met allerlei emoties, dingen die mij dwars zaten. Die losten we allemaal op. Na de tweede behandeling had ik al een beetje het gevoel dat het waarschijnlijk toch niet zou gaan lukken, maar na de derde behandeling was ik er in een klap vanaf! Af en toe ging mijn hand bij het lezen automatisch nog naar mijn ogen, en hoewel ik daar van schrok, merkte ik dat er geen dwang meer achter zat. Ik kan het nu laten. Ik kan nu lezen, tv kijken, alles doen zonder te plukken. Echt ongelofelijk. Ik moet nog aan het idee wennen dat ik nu ineens een “˜normaal’ leven kan gaan leiden, wat vroeger een utopie leek. Ik ben geen slaaf meer van mezelf en dat voelt als een ongelofelijke bevrijding. Het zal nog wel even duren voor ik het echt besef, maar EFT/TAT heeft echt mijn leven veranderd.
Mocht iemand nog vragen hebben, mail me dan gerust. Mijn emailadres is:
nicolemoes at hotmail.com
Commentaar Ben: Deze behandelingserie is relatief kort. Ik heb deze behandelingen gedaan samen met mijn vrouw Daniela, die hielp met het opsporen van oorzaken. Het kan zeer nuttig zijn om bij mensen met OCS die moeilijk zelf kunnen voelen samen te werken met mijn vrouw, die zeer goed kan voelen.
We hebben het niet-voel mechanisme behandeld, en de oorzaken.
Achter dwang zit altijd onmacht, emoties die je niet kan of wil voelen omdat ze te moeilijk zijn. Los die op, en de dwang lost ook op.
PS. Nicole belde me opnieuw op, na enige tijd omdat ze weer last had gekregen van plukken. Ze vond het zelf niet gek omdat ze een grote hoeveelheid stress had gekregen. We hebben de stress behandeld, en weer bleek er een spoor van oud verdriet onder te zitten. (1 behandeling) De tillomanie is weer weg.
Sleutelwoorden: tillomanie, trichotillomanie, behandeling, oplossing, verdriet, EFT, TAT
Oplossing vergaderfobie en burnout
Mijn ervaring met EFT en in het bijzonder met Ben.
Ik ben een man van 49, nu 9 jaar werkzaam in de IT en liep op een gegeven moment vast, (burnout) doordat mijn huidige functie al langere tijd geen bevrediging meer gaf.
Ik begon steeds slechter te functioneren, snel moe, niet kunnen concentreren en uiteindelijk ontwikkelde ik een vergaderfobie, waardoor ik helemaal niet meer functioneerde op mijn werk.
De Arbo-arts verwees mij door naar een EFT therapeut, wat voor mij niet geheel nieuw was, omdat ik toevallig een en ander op internet had gelezen over fobieën en hun behandelmethodes.
Wat mij bijzonder aansprak in EFT is de benadering, niet met een hoop gepraat en gewroet, maar gewoon vanuit je gevoel, in dit geval dus je angst, of beter gezegd je angsten.
Ik kwam met een duidelijk omkaderde hulpvraag, dat was in mijn geval een vergaderfobie. Ik kon dit ook goed oproepen, visualiseren en voelen tijdens de behandeling.
Na de eerste sessie bleek ik al in staat om terug te denken aan die vergaderingen zonder de overweldigende angst te voelen, maar Ben was nog niet tevreden want ik voelde nog steeds ergens spanning in mijn lijf zitten.
Maar ik had zelf geen idee wat daar achter kon zitten.
Aan de hand van beschrijvingen over mijzelf begon Ben andere paden in te slaan en probeerde enkele door hem verzonnen zinnetjes uit, waarop ik dan via mijn gevoel wel of geen reactie kreeg.
Zo kwamen we verassend snel op diverse uiteenlopende knelpunten die samen mijn fobie in de hand hadden gewerkt en konden daar nu gericht aan werken.
Met deze aanpak vanuit het gevoel bleek het ook heel goed mogelijk om meer inzicht te krijgen in diverse andere beperkingen in mijn leven waar ik anders nooit achter zou zijn gekomen.
Daardoor werd de scope van de behandeling ineens veel groter (niet alleen fobiebehandeling ) en daar profiteer ik van door met dit inzicht gericht aan mijn problemen te werken en heb daardoor mijn eigen leven meer sturing kunnen geven. Ik ben nu na 4 behandelingen van mijn fobie af en beter in staat om grenzen te stellen op mijn werk en sta ook in het gewone leven steviger in mijn schoenen.
Om die reden heb ik gelijk een cursus EFT losgepeuterd bij mijn werkgever, omdat het mij in de eerste plaats goed heeft geholpen en omdat ik mogelijkheden zie ook andere collega's daarvan te laten profiteren.
Met vriendelijke groet,
Anoniem (naam, adres etc bekend bij Ben)
Sleutelwoorden: burnout, vergaderfobie, EFT, arbo-arts.
Ervaring Sociale fobie: Moeten
Rob kwam met het verhaal dat hij last had van een sociale fobie, zijn relatie is erdoor uitgegaan.
Hij is al naar een psycholoog geweest en ook heeft hij Reikibehandelingen geprobeerd, maar dat mocht niet baten.
Zijn fobie bestaat uit: niet onder de mensen kunnen komen. Dit beperkt hem heel fors met bijv. bij schoonouders komen,verjaardagen, maar ook met uitgaan (restauranten, cafe ed).
Rob komt binnen en vertelt hoe zijn angst het hem moeilijk maakt om bij zijn schoonouders binnen te komen, en zeker als er nog meer mensen bij zijn, zoals bijv. tijdens de verjaardag. Alleen het idee al veroorzaakt maagpijn, ook zijn borst voelt benauwd en keel doet pijn.
In de eerste behandeling hebben we thematisch behandeld. De precieze thema's weet ik niet meer, maar het had effect.
Tijdens de tweede behandeling vroeg ik hoe het was gegaan, en hij vertelde dat hij thuis was gekomen, en thuis had verteld over de behandeling, waarna hij moest huilen dat zijn relatie was uitgegaan. We hebben toen eerst die pijn behandeld, die was snel weg.
Daarna kwam van zijn kant de vraag of we specifiek konden werken aan de angst om met zijn schoonouders naar een restaurant te gaan.
We hebben toen met de filmtechniek het scenario helemaal afgewerkt, van de calender, de gedachte, tot het autorijden en het binnengaan van het huis van zijn schoonouders. We kwamen tegen onderweg dat sommige emoties moeilijker te erkennen waren. Niet onzeker mogen zijn was een thema.
Gezien we aan het eind van deze behandeling niet verder kwamen dan het huis van de schoonouders is ervoor gekozen om niet voor gekozen om naar het restaurant te gaan. Hij heeft direct na deze behandeling de volgende dag getest of het lukt om naar zijn schoonouders te gaan, en dat lukt met gemak en zonder angst.
In de derde behandeling kwam het restaurant aan bod (filmtechniek), warmte, drukte, niet weg kunnen aan tafel. Het thema moeten kwam uitgebreid aan bod. Het vermannen (sterk zijn, niet onzeker mogen zijn etc) wat jongens in onze maatschapij leren kwam in de vorm "over de eigen angst heen moeten" sterk aan bod.
Daarnaast hebben we kort verjaardagen behandeld, maar de fobie had al bijna al zijn kracht verloren, en de verdere behandeling was relatief kort.
Het plan was om direct de volgende dag te testen of het zou lukken om naar een restaurant te gaan. Zo gezegd, zo gedaan. Hij heeft nog 2 maal EFT zelf kort gebruikt om wat resterende spanning weg te nemen, en het is geheel gelukt. Het restaurant lukte zonder moeilijkheden, en de relatie is weer aan.
Sleutelwoorden: sociale fobie, relatie, schoonouders, EFT, moeten.
Brent komt van zijn spinnenangst af in 2 behandelingen: Arachnafobie /Arachnofobie
Beste lezer,wil me graag even voorstellen, mijn naam is Brent Sileon en ben al vanaf kleins af aan al bang voor spinnen en insecten.
Mijn ervaring was dat als ik een spin van dergelijke formaat tegen kwam in de tuin of in een kamer dan bevroor ik en sloeg de angst in mijn lijf, maar dan ook echt paniek, het niet durven te pakken of verwijderen zelf niet met een krant of bezem te verjagen!! ik dacht dat moet nu maar eens afgelopen zijn, veel mensen weten dat ik daar bang voor ben en pesten je daar ook mee door bijv je te laten schrikken door met een kruisspin in een hand op je af te komen en dat soort grappen.
Ik ben eens gaan zoeken op internet of ze daar wat voor hadden een soort therapie of zo en ja zo kwam ik terecht op de site van Ben Meijer (Realisatie Trainingen). Het is natuurlijk best raar in het begin om je verhaal te doen want ja welke 26-jarige knul is er nou bang voor insecten en voornamelijk spinnen, zo gezegd zo gedaan ben ik daar heen gegaan, niet wetende wat ik moest en kon verwachtten.
Na de eerste behandeling ging ik daar weg met een gevoel in mijn lijf van dat ik gelijk een vette spin wilde gaan zoeken en oppakken enz, dat voelde al goed maar het niet gedaan natuurlijk want ja je komt ze natuurlijk niet dagelijks tegen, ik vond dat al een openbaring, nog geen week later had ik mijn tweede afspraak, die behandeling was een aparte ervaring, het leek alsof ik bevrijd was van de emoties en angsten die ik had voor spinnen maar als nog geen spin gezien of beetgenomen, tot op een dag dat ik aan het werk was in een magazijn en daar een spin zag hangen bij het toilet in de hoek, ik dat schrok niet en keer ernaar van ach het is maar een spinnetje, ik pakte hem beet en liet het over mijn hand lopen NOU!!!!dat had je me echt niet zien doen voor dat ik bij Ben was geweest!! Deed zelf op een moment mijn hand dicht met de spin erin, dat was voor mij een moment van bevrijding!!
M.v.g
B.Sileon (klik b.sill@hotmail.com voor email)
Commentaar Ben:
Is dit gemiddeld bij spinnenangst? Ja, een enkelvoudige fobie is in een tot drie behandelingen op te lossen, bij uitzondering vier behandelingen. Let wel dat een enkelvoudige fobie dan ook echt beperkt moet zijn tot een specifieke situatie (spinnen) en niet een uitdrukking van andere onderliggende thema's. Bij spinnenfobie heb ik dat nog niet gezien, bij hoogtevrees en claustrofobie of autorijangst wel.
Sleutelwoord: Spin, fobie, arachnafobie, arachnofobie, spinnenangst, behandeling, oplossing.
Marieke's Bloosangst
Mijn bloosangst is iets waar ik mij altijd vreselijk voor heb geschaamd, ik dacht dat mensen mij raar vonden en voelde mij minderwaardig. Ik vond mijn rode hoofd lelijk en was bang dat mensen mij hierdoor niet serieus namen en uitlachten.
De ene periode bloosde ik meer dan de andere, soms had ik het een aantal keren per dag heftig, soms urenlang, soms met ook nog rode vlekken in mijn nek en soms had ik ook dagen geen last. Dit was afhankelijk van mijn hoe ik mij voelde en de omstandigheden. Ik heb me nooit ernstig laten beperken door het blozen, deed wel de dingen die ik wilde doen, maar ik baalde dan wel vreselijk van dat stomme blozen waadoor het toch wel veel verpeste.
Op sommige dagen beheerste het mijn volledige denken. Ik bloosde vooral bij onverwachte aandacht of persoonlijke vragen, als ik me schuldig voelde en bij situaties waarbij ik zelf eigenlijk ook niet snapte waarom ik moest blozen, het sloeg vaak echt helemaal nergens op! Ook op het werk had ik er last van, vooral als mij iets gevraagd werd in een goep, of als ik een fout had gemaakt of iets niet wist, of juist bij complimenten. Meer last heb ik als er hogergeplaatsten bij zijn.
Ik was al jaren op zoek naar een oplossing, maar had die nog nooit gevonden. Totdat ik voor de zoveelste keer op het internet aan het zoeken was en op de site van Ben kwam. Ook op andere fora was dit de enige therapie waarbij mensen ook echt resultaat kregen! En op de site kreeg ik niet het gevoel dat ik genept werd. En ook niet onbelangrijk, het was betaalbaar. Dus ik heb een afspraak gemaakt. Ben gaf me gelijk het gevoel dat ik niet raar of vreemd was en dat we er zeker wat aan konden doen, eindelijk! Ik heb in totaal 6 behandelingen gehad waar we veel probleem- en zelfacceptie behandeld hebben. Ik begrijp nu waar mijn blozen vandaan komt, maar zelfacceptatie vind ik nog steeds erg moeilijk.
O.a. mijn onzekerheid, perfectionisme, (over)gevoeligheid en bang zijn voor oordeel van anderen hebben we aangepakt. Het is bij mij vooral de (onverwachte) persoonlijke aandacht waar ik van ga blozen. Het is nog niet over, ik bloos nog steeds, maar de intensiteit is minder en als het gebeurt maak ik me er minder druk om. Vooral de twee eerste behandelingen voelde ik als een bevrijding en ook thuis heb ik veel EFT toegepast. De confrontatie oefeningen vond ik vaak eng, ik voelde me erg kwetsbaar maar deze onderwerpen ontladen luchtte erg op. Ik heb wel wat terugvallen gehad, dat ik ook het idee had dat het allemaal voor niks was, maar dan waren er altijd nog dingen die we niet behandeld hadden.
Hij liet me ook zien dat de behandelde delen geen lading meer hadden, maar bloosangst is zo complex dat er nog veel onbehandelde delen boven komen. Door de behandelde onderwerpen bloos ik minder, ik denk dat het ongeveer met een derde is verminderd sinds de behandelingen. Ook al ben ik hier nog niet helemaal tervreden mee en zou ik nog minder willen blozen, mijn onzekerheid is veel minder en alleen al het idee dat ik er aan kan werken geeft rust!
Groeten mariekemorsink@hotmail.com (klik voor email)
Commentaar Ben:
Zes behandelingen is eigenlijk nog weinig, er zijn dan nog meer delen van de persoonlijkheid de versterkt kunnen worden door EFT en TAT.
PS: In een later emailtje schrijft ze dat ze geen sociale situaties meer uit de weg gaat.
Sleutelwoorden: bloosangst, Marieke, onzekerheid, EFT, TAT, blozen, kwetsbaar.
De Bloosangst van Reina
Ik beschouwde mijn blozen altijd als een lastig en vreemd 'lichaamstrekje'. Zelf ben ik extravert en heb ik altijd mijn woordje klaar. Daarom paste het blozen ook totaal niet bij mij. Eigenlijk heb ik er al vanaf mijn lagere school last van; maar ik heb ook periodes (van enkele jaren) gekend dat ik 'alles kon maken' zonder maar een spoortje van mijn blooseigenschap.
En toen was het 2001. Mijn langdurige relatie ging (tijdelijk) 'on hold' en de grond onder mijn voeten werd plosteling een moeras waar ik dieper in wegzakte. Ik kan me mijn eerste keer blozen nog herinneren en vond het zelfs mijn 'verdiende loon'. Maar eigenlijk wimpelde ik het weg en besteedde er geen aandacht aan. Mijn omgeving echter vond het grappig en wees me er telkens op dat ik weer eens met een rood hoofd (incl rode vlekken in mijn hals) rondliep.
Deze combinatie van mijn opvatting en de signalen van mijn omgeving hebben uiteindelijk geleid tot een bloosangst waar ik steeds harder voor weg liep. Ik kreeg zo'n hekel aan het blozen dat ik dingen uit de weg ging (zakelijke presentaties, collega's maar ook privé vermijdde ik onderwerpen die het blozen konden 'triggeren')
En toen kwam ik de website van Ben tegen. Zelfs toen ik de eerste keer de telefoon pakte en belde voor een afspraak zat ik thuis & alleen maar samen met mijn rode hoofd.
Hoe dan ook: in het begin had ik moeite met de aanpak omdat ik me ernstig verschool achter mijn zakelijke aanpak (was een soort beschermtrucje van me geworden). Ik vond het zweverig en moest echt over een drempel. Dit 'verweer' duurde gelukkig maar eén sessie en toen had ik al het idee dat ik weer in de spiraal naar boven zat. Ik heb uiteindelijk acht sessies gehad en heb toen besloten dat ik weer op eigen benen kon staan. Het blozen is nagenoeg weg, maar het zal nooit helemaal weg zijn...het blijft een onderdeel van wie ik ben; maar zelfs deze acceptatie is een bevrijding en helpt mij iedere dag weer.
Ik ben enorm gelukkig en trots dat ik dit traject heb gevolgd.
Ik wil uiteraard ook Ben bedanken voor het goede werk dat hij verricht heeft.
Commentaar Ben: Is dit een gemiddeld traject? Het is een kort traject voor bloosangst, bij een vrouw met veel doorzettingsvermogen.
Sleutelwoorden: Reina, blozen, bloosangst, oplossing, acceptatie.
Ik ben een vrouw van 39 jaar en eigenlijk heb ik best een pittig leven achter de rug. Van alles meegemaakt, zelf als kind altijd ziek, scheiding ouders, overspannenheid ouders, later zelf overspannen, ziekte inmiddels ex-man, mijn eigen scheiding, vijf keer verhuizen in relatief korte tijd, seksuele intimidatie op het werk, lastiggevallen worden, en ontslag.
Door alles voelde ik mij zo eenzaam, had geen zelfvertrouwen meer, durfde niet meer alleen de straat op, wist geen raad meer met mijn verdriet, had angst voor mannen, en had woede aanvallen, waarbij alles kapot moest. Het probleem werd steeds groter, want ik moest op zoek naar een baan, maar ik durfde niet. Ook mijn sociale contacten hadden eronder te lijden. Na zoeken op internet kwam ik op keer op keer op deze site terecht. Voor mij was het wel een drempel dat de therapie door een man werd gegeven, maar na zijn foto te hebben bestudeerd, besloot ik ervoor te gaan.
Onderwerp voor onderwerp hebben we alles behandeld. Er zat gemiddeld 2 weken tussen de afspraken, ik oefende zelf elke dag met zowel EFT als TAT. Ook kwamen proceshealing en BSFF aan de orde. Ik merkte per week dat ik me beter ging voelen, meer durfde, weer vrijer werd. En bijkomende voordelen, zoals het verdwijnen van spanningsklachten en hoofdpijn, die ik al ongeveer 20 jaar had, waren ook erg prettig. En door het behandelen van alle onderwerpen verdween ook mijn woede. Ik ben zo’n 6 keer bij Ben geweest, in een periode van 3 maanden. En precies waar ik naar op zoek was en wat bij mij past. Voor mij werkt alleen praten niet, er moet ook iets concreets gebeuren. En ik vond het ook erg prettig dat er ruimte was voor humor en lachen.
Inmiddels heb ik weer een leuke, drukke baan, ik voel me goed, controleer niet meer mijn omgeving of ik nog gevolgd word, en krijg langzaam maar zeker weer vertrouwen in de mensen. EFT pas ik nog regelmatig toe. Het mooie van EFT is, dat je jezelf kan helpen en ondersteunen.
Dus Ben, dank je wel dat je me dit hebt geleerd en dat je me geholpen hebt weer mezelf te worden.
Commentaar Ben: het schrijven van deze vrouw lijkt nu een heel feitelijke opsomming van feiten. Zo kwam ze niet binnen. Ze zat helemaal vast in de gevolgen van seksuele intimidatie en en stalking. Ze is gestopt met haar andere therapie omdat EFT, TAT etc beter werkte. Als je in contact met haar wilt komen, stuur me een emailtje, dan stuur ik deze door.
Sleutelwoorden: seksuele intimidatie, angst, overspannen, hoofdpijn, woede, scheiding, EFT, TAT, BSFF, proces healing.
Hallo allemaal. Ik ben Bas en ik heb mijn bloosangst overwonnen dankzij Ben en zijn technieken. Hierbij mijn ervaringen met hem.
Eerst even over het blozen. Ik kan me nog wel herinneren dat ik op de basisschool soms bloosde als de leraar mij wat vroeg. Iedereen keek dan naar je, althans, dat gevoel had ik. Dat ik toen veel bloosde, was eigenlijk heel vreemd. Ik had nooit sociale problemen, had veel vriendjes, voelde me altijd gezond en was heel open. Persoonlijk kende ik het woord “problemen”ﾝ eigenlijk niet. Hoe het ook kon gebeuren, ik ergerde mij hier niet erg aan.
Jaren later, toen ik 18 was, ging ik naar een openbare MBO school. Ik ben zelf christelijk opgevoed, dus dat was wel even wennen. Mensen praatten over seks alsof het niets was. Platte taal, seksgrapjes etc. Ik schaamde mij hiervoor op het moment dat zij er achter kwamen dat ik maagd was. Verder schaamde ik mijzelf voor het feit dat ik er gewoon stukken jonger uitzie dan dat ik ben. Telkens die verbaasde gezichten als ik vertelde hoe oud is was. Hierdoor ging ik twijfelen aan mezelf en accepteerde ik mijzelf ook niet meer. Toen ontstond er een soort tweestrijd. Aan de ene kant voelde ik mijzelf minder dan de rest. De andere kant van het verhaal was wel, dat ik maar al te goed wist dat dit nergens voor nodig was. Op sommige momenten voelde ik mij ook heel goed. Maar dit kon de angstige momenten tot blozen niet stoppen. Het werd ook steeds erger. Ik ging steeds vaker en langer blozen om de kleinste dingetjes. Op mijn werk ging het ook steeds slechter. Ik stond op het punt om assistent versmanager te worden in de supermarkt, maar mijn bloosangst gooide roet in het eten.
Juist doordat je bang bent om te blozen, ga je blozen. Zodra je accepteert dat je bloost, kan je er ook niet meer bang voor zijn en raak je je bloosangst kwijt.
Ik ging ook steeds meer sociale activiteiten ontwijken. Toen het nog niet zo erg was, zorgde ik er bijvoorbeeld voor dat ik niet al te vroeg op school aankwam. Hierdoor had ik minder sociaal contact, en was mijn kans om voor joker te staan minder erg. Hierop volgde dat ik minder naar verjaardagen ging. Op een gegeven moment durfde ik de kantine van mijn werk niet meer in en zelfs niet meer in de bus te stappen!! Op zo’n moment begin je jezelf toch wel af te vragen waar dat allemaal heen gaat leiden. Elke dag was een strijd. Ik werd ‘s ochtends vredig wakker. Maar dan sloeg de angst meteen toe, als ik ging denken wat er allemaal fout zou kunnen gaan die dag! Mijn leven stond echt op zijn kop, vreselijk! Ten einde raad ben ik gaan zoeken op internet. Toen kwam ik in aanraking met EFT.
De verhalen van anderen zagen er veelbelovend uit!
De eerste keer dat ik bij Ben aankwam, was het wel even spannend. Zou het werken? Wat nou als het niet werkt? Dan staat mij een ellendig leven tegemoet te komen, dat was 1 ding dat ik zeker wist. Maar ik voelde mij al snel op mijn gemak. Hij legde EFT uit. Ik wist het meeste al van internet. Ik kon niet wachten!! En ik merkte meteen al na de eerste EFT sessie resultaat! Tijdens de derde sessie heb ik ook TAT geleerd.
Uiteindelijk ben ik maar 4x bij Ben langs geweest. Nu heb ik vrijwel nergens meer last van. Alle narigheden die ik nu nog tegen het lijf loop, klop ik meteen weg met EFT of TAT. Het “erge”ﾝ van een bepaalde situatie ervaar je dan niet meer als “erg”ﾝ. Nu ben ik gewoon blij als ik iets “ergs”ﾝ of “zenuwslopends”ﾝ ervaar. Want dan kan ik weer EFT/TAT toepassen om weer zekerder te worden dan voor dat nare moment.
Achteraf ben ik gewoon blij dat ik bloosangst heb ervaren. Hierdoor heb ik Ben leren kennen en heb ik deze fantastische techniek onder de knie gekregen!
Bedankt Ben!
Latere email: "Het gaat nu trouwens nog steeds redelijk goed. Soms heb ik nog wel eens last, maar het interesseert me bijna niks meer ...."
Het verhaal van C die met hyperventilatie en paniekaanvallen komt voor een oplossing.
Naar aanleiding van een burnout en paniekaanvallen ben ik op zoek gegaan naar hulp. De huisarts gaf mij helaas alleen “ lapmiddelen”ﾝ en daarmee was ik natuurlijk niet van mijn problemen af. In de eerste instantie ben ik op aanraden van een vriend bij een osteopaat in België terechtgekomen. Deze man heeft mij in de zwaarste periode goed geholpen. Echter, na een periode van ongeveer 2 jaar kreeg ik opnieuw klachten. Via via ben ik in contact gekomen met Ben en dus ook EFT, TAT en commando's voor het onderbewustzijn.
In de eerste instantie leek het nogal zweverig, maar stond ik wel open voor een alternatieve manier om van mijn klachten af te komen. Na een kennismaking en “ intakegesprek”ﾝ is Ben meteen aan de slag gegaan met TAT. Ik merkte er op dat moment niets van, maar die avond was ik echter helemaal uitgeput en ben ik om 20.00 uur naar bed gegaan. De tweede sessie was een combinatie van TAT en die commando's aan het onderbewustzijn. Op zich is het natuurlijk vreemd als iemand tegen jouw “ onderbewustzijn”ﾝ begint te praten en daar moest ik mijzelf wel overheen zetten. Tijdens onze sessies bleek Ben ook een goed luisteraar te zijn en hebben wij naast EFT en TAT ook interessante gesprekken gehad. Ik voelde mij op mijn gemak en kon rustig over mijn klachten praten zonder dat ik mij ongemakkelijk voelde.
In de tijd tussen de tweede en derde sessie ging het stukken beter met mij en had ik eigenlijk geen klachten meer. Vlak voor de derde afspraak ben ik gestopt met roken (overigens met behulp van acupunctuur). Dit had ik natuurlijk nooit kunnen doen (en volhouden) als ik niet goed in mijn vel had gezeten. De derde sessie, tevens voor mij de laatste sessie, was een afrondende sessie en hebben Ben en ik voornamelijk gepraat.
Op dit moment, en dat is ongeveer 2 tot 3 maanden na mijn laatste bezoek aan Ben, heb ik geen klachten. Ik weet niet of ik er voorgoed vanaf ben, maar daar maak ik mij geen zorgen over. Ben, bedankt voor jouw tijd, geduld en luisterend oor.
Commentaar: wat hier nog niet bij staat, is dat C. binnenkomt met chronische paniekaanvallen en dat hij geen vertrouwen meer heeft dat het zal kunnen oplossen (want het is eerder ook teruggekomen/niet goed weggegaan). Hij komt met een gezonde dosis skepsis binnen.
Hallo allemaal. Ik ben Bas en ik heb mijn bloosangst overwonnen dankzij Ben en zijn technieken. Hierbij mijn ervaringen met hem.
Eerst even over het blozen. Ik kan me nog wel herinneren dat ik op de basisschool soms bloosde als de leraar mij wat vroeg. Iedereen keek dan naar je, althans, dat gevoel had ik. Dat ik toen veel bloosde, was eigenlijk heel vreemd. Ik had nooit sociale problemen, had veel vriendjes, voelde me altijd gezond en was heel open. Persoonlijk kende ik het woord “problemen”ﾝ eigenlijk niet. Hoe het ook kon gebeuren, ik ergerde mij hier niet erg aan.
Jaren later, toen ik 18 was, ging ik naar een openbare MBO school. Ik ben zelf christelijk opgevoed, dus dat was wel even wennen. Mensen praatten over seks alsof het niets was. Platte taal, seksgrapjes etc. Ik schaamde mij hiervoor op het moment dat zij er achter kwamen dat ik maagd was. Verder schaamde ik mijzelf voor het feit dat ik er gewoon stukken jonger uitzie dan dat ik ben. Telkens die verbaasde gezichten als ik vertelde hoe oud is was. Hierdoor ging ik twijfelen aan mezelf en accepteerde ik mijzelf ook niet meer. Toen ontstond er een soort tweestrijd. Aan de ene kant voelde ik mijzelf minder dan de rest. De andere kant van het verhaal was wel, dat ik maar al te goed wist dat dit nergens voor nodig was. Op sommige momenten voelde ik mij ook heel goed. Maar dit kon de angstige momenten tot blozen niet stoppen. Het werd ook steeds erger. Ik ging steeds vaker en langer blozen om de kleinste dingetjes. Op mijn werk ging het ook steeds slechter. Ik stond op het punt om assistent versmanager te worden in de supermarkt, maar mijn bloosangst gooide roet in het eten.
Juist doordat je bang bent om te blozen, ga je blozen. Zodra je accepteert dat je bloost, kan je er ook niet meer bang voor zijn en raak je je bloosangst kwijt.
Ik ging ook steeds meer sociale activiteiten ontwijken. Toen het nog niet zo erg was, zorgde ik er bijvoorbeeld voor dat ik niet al te vroeg op school aankwam. Hierdoor had ik minder sociaal contact, en was mijn kans om voor joker te staan minder erg. Hierop volgde dat ik minder naar verjaardagen ging. Op een gegeven moment durfde ik de kantine van mijn werk niet meer in en zelfs niet meer in de bus te stappen!! Op zo’n moment begin je jezelf toch wel af te vragen waar dat allemaal heen gaat leiden. Elke dag was een strijd. Ik werd ‘s ochtends vredig wakker. Maar dan sloeg de angst meteen toe, als ik ging denken wat er allemaal fout zou kunnen gaan die dag! Mijn leven stond echt op zijn kop, vreselijk! Ten einde raad ben ik gaan zoeken op internet. Toen kwam ik in aanraking met EFT.
De verhalen van anderen zagen er veelbelovend uit!
De eerste keer dat ik bij Ben aankwam, was het wel even spannend. Zou het werken? Wat nou als het niet werkt? Dan staat mij een ellendig leven tegemoet te komen, dat was 1 ding dat ik zeker wist. Maar ik voelde mij al snel op mijn gemak. Hij legde EFT uit. Ik wist het meeste al van internet. Ik kon niet wachten!! En ik merkte meteen al na de eerste EFT sessie resultaat! Tijdens de derde sessie heb ik ook TAT geleerd.
Uiteindelijk ben ik maar 4x bij Ben langs geweest. Nu heb ik vrijwel nergens meer last van. Alle narigheden die ik nu nog tegen het lijf loop, klop ik meteen weg met EFT of TAT. Het “erge”ﾝ van een bepaalde situatie ervaar je dan niet meer als “erg”ﾝ. Nu ben ik gewoon blij als ik iets “ergs”ﾝ of “zenuwslopends”ﾝ ervaar. Want dan kan ik weer EFT/TAT toepassen om weer zekerder te worden dan voor dat nare moment.
Achteraf ben ik gewoon blij dat ik bloosangst heb ervaren. Hierdoor heb ik Ben leren kennen en heb ik deze fantastische techniek onder de knie gekregen!
Bedankt Ben!
Latere email: "Het gaat nu trouwens nog steeds redelijk goed. Soms heb ik nog wel eens last, maar het interesseert me bijna niks meer ...."
Het verhaal van C die met hyperventilatie en paniekaanvallen komt voor een oplossing.
Naar aanleiding van een burnout en paniekaanvallen ben ik op zoek gegaan naar hulp. De huisarts gaf mij helaas alleen “ lapmiddelen”ﾝ en daarmee was ik natuurlijk niet van mijn problemen af. In de eerste instantie ben ik op aanraden van een vriend bij een osteopaat in België terechtgekomen. Deze man heeft mij in de zwaarste periode goed geholpen. Echter, na een periode van ongeveer 2 jaar kreeg ik opnieuw klachten. Via via ben ik in contact gekomen met Ben en dus ook EFT, TAT en commando's voor het onderbewustzijn.
In de eerste instantie leek het nogal zweverig, maar stond ik wel open voor een alternatieve manier om van mijn klachten af te komen. Na een kennismaking en “ intakegesprek”ﾝ is Ben meteen aan de slag gegaan met TAT. Ik merkte er op dat moment niets van, maar die avond was ik echter helemaal uitgeput en ben ik om 20.00 uur naar bed gegaan. De tweede sessie was een combinatie van TAT en die commando's aan het onderbewustzijn. Op zich is het natuurlijk vreemd als iemand tegen jouw “ onderbewustzijn”ﾝ begint te praten en daar moest ik mijzelf wel overheen zetten. Tijdens onze sessies bleek Ben ook een goed luisteraar te zijn en hebben wij naast EFT en TAT ook interessante gesprekken gehad. Ik voelde mij op mijn gemak en kon rustig over mijn klachten praten zonder dat ik mij ongemakkelijk voelde.
In de tijd tussen de tweede en derde sessie ging het stukken beter met mij en had ik eigenlijk geen klachten meer. Vlak voor de derde afspraak ben ik gestopt met roken (overigens met behulp van acupunctuur). Dit had ik natuurlijk nooit kunnen doen (en volhouden) als ik niet goed in mijn vel had gezeten. De derde sessie, tevens voor mij de laatste sessie, was een afrondende sessie en hebben Ben en ik voornamelijk gepraat.
Op dit moment, en dat is ongeveer 2 tot 3 maanden na mijn laatste bezoek aan Ben, heb ik geen klachten. Ik weet niet of ik er voorgoed vanaf ben, maar daar maak ik mij geen zorgen over. Ben, bedankt voor jouw tijd, geduld en luisterend oor.
Commentaar: wat hier nog niet bij staat, is dat C. binnenkomt met chronische paniekaanvallen en dat hij geen vertrouwen meer heeft dat het zal kunnen oplossen (want het is eerder ook teruggekomen/niet goed weggegaan). Hij komt met een gezonde dosis skepsis binnen.
Mijn naam is Peter en ik ben 37 jaar. 10 jaar geleden zat ik niet lekker in mijn vel en dat uitte zich in hyperventilatie. Elke dag was ik zo duizelig, dat ik amper op mijn benen kon staan. Zelf had ik het idee dat dat lag aan mijn werk. Ik werkte al jaren onder mijn niveau en ik had een baas die zijn personeel kleineerde.
Ik heb toen keuzes gemaakt en één er van was een opleiding te gaan volgen en qua werk helemaal opnieuw te beginnen. Een hele stap wanneer je een eigen woning hebt, maar ik heb het gedaan. Via de stichting Angst, Fobie- en Hyperventilatie Hulp Nederland (AFHH) kwam ik na heel veel oefenen van de hyperventilatie af. Wat was ik blij. Bijna twee jaar duizelig zijn”¦. Ik gun het niemand.
Maar”¦ ik begon aan een nieuwe baan. Na de opleiding en zonder ervaring mogelijk een beetje boven mijn niveau. Ik ging ineens van de spijkerbroeken collega’s werken met mensen in maatpakken. Qua taalgebruik ben ik een hele pief, maar in gedachten toch een heel klein mannetje. En ik kreeg voor mijn hyperventilatie iets terug: ZWEETBUIEN!
Wanneer ik iets moest doen waarbij anderen aanwezig waren ging ik zweten als een gek. Zelf de sporter met de minste conditie kon zo zweten als ik. Ook ‘s nachts werd ik wakker, badend in het zweet. Om de haverklap stond ik ‘s nacht het bed te verschonen, zo zweette ik”¦.
Het werd een sociale fobie (ik kwam nergens meer) en ik had in de gaten dat ik hulp nodig had. Van alles probeerde ik. Via de huisarts naar de eerste psycholoog. Na een tijdje ging ik aan de Seroxat. Dat heeft als bijwerking dat je ervan gaat zweten”¦. Uit mezelf ben ik daar weer mee gestopt. Het zweten werd erger en erger. Ik durfde niet meer naar de winkel, in grote ruimtes met veel mensen werd ik helemaal bang. Mijn wereld werd steeds kleiner. Het rare is dat je weet dat het irreëel is, maar de gedachten zijn zo sterk, dat je er niet van kan winnen. Ik heb ook jaren Oxazepam geslikt voor moeilijke dingen als naar de kapper gaan, functioneringsgesprekken (dan nam ik er twee ïﾁŠ), etc. Op die manier wist ik het redelijk verborgen te houden, want stel je eens voor dat anderen er achter komen”¦.
Ik heb Mind Tuning gedaan. Ik kwam daar heel sterk vandaan, helaas ging dat gevoel ook snel weer weg. Ik las het ene na het andere boek om oplossingen te vinden. Nog ligt mijn nachtkastje vol met dat soort boeken. De volgende psycholoog werd geraadpleegd, onder hypnose geweest”¦ Ondertussen zijn we alweer jaren van zweten verder. Gek werd ik er van. Het heeft me zo beknot in mijn ontwikkeling en plezier in het leven.
Wederom naar de huisarts en vragen om hulp. Zelfs de afspraak met de huisarts was al moeilijk om te maken”¦ De tandarts heb ik een aantal jaren niet gezien”¦ Ik had gelezen dat Citalopram wel eens het perfecte middel kon zijn. Dus werd dat voor geschreven. Helaas kreeg ik het ook daar weer warm van.
Mijn zoektocht ging verder. Toevallig hoorde ik van iemand over NLP. Daar ben ik me een beetje in gaan verdiepen. Terwijl ik daar mee bezig was las ik iets over EFT. Ik kon me niet voorstellen dat het zou helpen, maar op de één of andere manier wekte het toch mijn nieuwsgierigheid. Mijn vriendin was alweer sceptisch en dacht dat ik weer geld ging weggooien, maar ik vond het zo interessant dat ik het wilde proberen. Ik had wat YouTube filmpjes gekeken en onder het mom van baadt het niet dan schaadt het niet heb ik (met lood in de schoenen) een afspraak gemaakt met Ben.
Toen ik daar naar binnen ging voelde ik me redelijk op mijn gemak. Er werd mij verteld dat ik in het vervolg zelf mijn koffie mocht pakken en we begonnen na een korte kennismaking gelijk een beetje te kloppen. Voor Ben dagelijkse kost, maar voor iemand als ik in het begin wel een vreemd iets. De gêne zette ik aan de kant en ik deed gewoon Ben na. Ik wist nog dat ik dacht: Als dit gaat werken, werkt er meer!
Er werd in een snel tempo van alles weg geklopt. Het ging zo snel, dat ik me niet eens meer kan herinneren wat er allemaal benoemd werd. Na een klein uurtje zat ik, een ervaring rijker, weer in de auto. Ik voelde me erg ontspannen, maar had niet de illusie dat dit de oplossing zou zijn.
Ik kreeg “huiswerk”ﾝ mee en klopte ‘s avonds nog een paar dingen “weg”ﾝ. De volgende dag ging ik naar mijn werk. Ik had een vergadering en was toch niet helemaal gerust. Maar er gebeurde niets! Ik ging niet zweten! Ik kwam lachend de vergaderruimte uit. Dit kon toch niet waar zijn”¦. Een afspraak gemaakt bij de kapper, geen zweet. Naar de tandarts, geen zweet”¦..
Ik kon het niet geloven. Maakte ik me ergens druk om, ik klopte het zo weg”¦. ONVOORSTELBAAR!! Ik ben na twee weken opnieuw bij Ben geweest. De eerste keer gaf hij aan dat ik ongeveer 8 keer therapie nodig had om van mijn probleem af te komen. Dat vond ik wel billijk. Het is ook niet zomaar een probleem. Tot die tijd kon geen psych of medicijn mij er af helpen.
De tweede keer begonnen we weer vrolijk te kloppen. Tevens leerde Ben mij de technieken van TAT. Dat zou nóg doeltreffender zijn. Ik vond het uiteraard prima.
Aan het eind van die tweede keer zei Ben dat het bij zou blijven. De rest kon ik zelf wel! Ik begreep de technieken en ik zou mezelf helemaal “beter maken”ﾝ
We zijn nu een paar maand verder. Nog kan ik niet geloven dat ik er vanaf ben. Ik heb nog geen zweetbui weer gehad (behalve bij het sporten). Via de mail heeft Ben mij gevraagd hoe het met me ging. Daarop heb ik aangegeven dat het wel goed met me gaat en dat de zweetbuien achterwege blijven, maar dat mijn gedachten daar nog niet mee om kunnen gaan. Daar zit toch nog een beetje angst/ongeloof. Daarop heeft Ben mij weer een aantal tips gegeven en dat heeft het zo ongeveer weer opgelost.
Het is een heel verhaal geworden. Ik hoop dat iemand hier wat aan kan hebben. Ik wil in ieder geval via deze weg Ben ontzettend bedanken!!!!
Mocht iemand vragen hebben, dan wil ik ze altijd beantwoorden. Ben heeft mijn email adres.
Peter
Mijn naam is Vanessa Vandamme.
Ik ben 23 jaar oud.
Ben leerde ik kennen in mijn zoektocht naar herstel van emotionele pijn via het internet.
Uiteindelijk kwam er Meervoudige Persoonlijkheidsstoornis (MPS)/Dissociatieve Identiteitsstoornis (DIS) uit wat er aan de hand was.
Na 3 jaar therapie is het gekomen tot totale integratie.
Was een zwaar moeilijk procces. Wilskracht en doorzettingsvermogen zowel van mij als van Ben waren echt nodig om het procces af te kunnen werken.
Maar het is wel gelukt totale integratie is mogelijk het kan!
Als je hier meer over wil lezen ga dan naar de website http://www.mpsdisbehandeling.nl/wordpress/ die we naar aanleiding van de integratie gemaakt hebben.
Alle dank aan Ben die het aankon als therapeut om mij te begeleiden tot totale integratie.
Met vriendelijke groeten, Vanessa
Hallo mijn naam is Marius,
Voordat ik bij Ben kwam heb ik 25 jaar last van chronische depressies en in hindsight sociale angsten.
Ik heb binnen de reguliere geestelijke gezondheidszorg al therapien gevolgd sinds ik 6 jaar was. En ben met deze klachten op veel verschillende manier aan de slag geweest, waaronder gesprekstherapie, gedragstherapie, medicamenten, EMDR, mindfullness. Je probeert alles. Mijn depressiviteitsklachten werden hanteerbaarder met medicatie (anti-depressiva) maar de angsten en de stukken van mijn verleden waar ik last van had losten niet op.
Ik heb EMDR ervaren als heel erg hard en naar, waar ik een week last had na een behandeling, en ik was er niet erg van onder de indruk. Het was niet effectief.
Na lang surfen op het internet, langs forums voor mensen met een sociale fobie om te kijken wat zij deden, kwam ik EFT tegen, en de site van Ben Meijer.
Na 10 behandelingen, met een frekwentie van 1 a 2 keer in de maand zijn al mijn sociaal fobische klachten en ook mijn depressie klachten opgelost.
Ik heb gemerkt dat EFT heel goed naast andere behandelingen kunnen.
EFT, en TAT hebben voor mij in indrukwekkend korte tijd resultaat behaald die in verhouding met reguliere behandelingen veel sneller en efficienter werken.
Ik hoop dat mijn kleine verhaal een ander zal stimuleren om zijn ongeloof uit te stellen en het te proberen.
Met vriendelijke groeten
Marius Dijkstra
Email: sherrearden at hotmail.com
kernwoorden: depressie, sociale angst, sociale fobie, opgelost, behandeling, EFT, TAT
Mijn ervaring met Ben:
Mijn naam is Hannie en ik ben 55 jaar oud. Normaal vertel ik mijn leeftijd niet zo gauw, maar dit is om aan te geven hoe lang mijn probleem al bestaat.
Mijn probleem is (WAS) mijn angst voor de tandarts. Iedereen van mijn leeftijd en misschien nog jonger kent ze wel: de schooltandartsen. Er kwam dan zo'n bus voorrijden en niemand ontkwam er aan: je moest naar binnen. Je werd er gewoon ingesleept!
Mijn ervaringen en herinneringen waren dusdanig dat ik daar een gigantische angst voor ontwikkelde. Vaak waren het niet de meest aardige tandartsen, zonder enige tact met het omgaan met kinderen, en ontzettend lomp.
Die angst beheerste mijn hele leven, kan ik wel zeggen. Het liep als het ware als een rode draad door mijn leven.
Ik wist natuurlijk wel dat ik "maar" twee keer per jaar naar hem toe hoefde te gaan. Maar dat is weten.
Voor mijn gevoel was er die dreiging dagelijks. Dit resulteerde, naar mate het dichter naar DE DATUM liep in: paniek, diarree en kilo's afvallen. Ik ben naar de huisarts gegaan en die schreef Oxazepam 10 mg. voor. Deze gebruikte ik dan als ik de spanning echt niet meer aan kon. Eigenlijk gaf dat een stukje zekerheid voor mij. Als het zover was, nam ik een tabletje om dan helemaal suf naar de controle te gaan. Maar de rode draad bleef wel bestaan.
Ik ben zelf redelijk bekend in therapeutenland, maar tot voor enkele maanden geleden, had ik niet echt het succes dat ik graag zou zien met diverse therapieën.
Ik kreeg kontakt met Ben en toen ik durfde te vertellen dat ik zo'n tandarts-angst had. (Je voelt je zo'n kind als je dat moet vertellen)reageerde Ben met: Oh, dat haal ik er bij jou wel uit. Mijn gedachte hierop was: Zou mooi zijn, maar .......
Hij heeft op mij EFT toegepast en de FIX methode.
Telkens als ik de hond uit ging laten paste ik op mezelf deze methode toe. Ik ging graag met de hond wandelen, want dat was mijn therapietijd. En niemand die het wist of zag. Helemaal geweldig.
En Ben heeft het eruit gehaald. Ik bespeur nu geen enkele angst voor de tandarts meer, terwijl ik gisteren een forse behandeling heb moeten ondergaan: drie noodkronen, ik ben 2 uur en een kwartier in de stoel geweest! Het klinkt misschien raar: het feit dat je geen angst voelt kun je zelf niet eens geloven.
Voel ik nu echt geen angst? Nee, ik voel het echt niet meer!!
Commentaar: Fix is een van de opdrachten aan het onderbewustzijn.
Kernwoorden: tandarts, EFT, FIX, Hannie, fobie, behandeling, opgelost.
Ik had al jaren lang last van bloosangst en kwam er maar niet vanaf.
De ene keer was het erger dan de andere keer, maar het beperkte mij heel erg in de normale en simpele dingen in mijn leven..
Gewoon even met je collega’s aan tafel zitten…een familiebezoekje etc.
Ik voelde me zo kwetsbaar en het enige waar ik nog aan kon denken was, om maar niet te blozen…en dan gebeurt het juist natuurlijk..
Ik had al heel veel op internet gezocht over bloosangst en op een gegeven moment kwam ik uit bij de website van Ben.
Ik had een verhaal gelezen over een meisje die lesbisch was en die last had van bloosangst en bij Ben terecht was gekomen…
Op dat moment voelde ik me niet meer alleen. Ik heb de telefoon gepakt en Ben opgebeld…doodeng….
…want ik had het gevoel dat ik mijn meest intense geheim en gevoel aan iemand vertelde.
Ik weet nog goed dat ik daar voor het eerst binnenkwam, nu ongeveer een paar maanden geleden..
Ben vroeg waar ik voor kwam en ik brak…alle emotie kwam eruit..het luchtte enorm op..al die jaren mijn geheim voor mezelf gehouden en nu was het eruit..
Ik val op vrouwen en heb het diep in mijn hart eigenlijk nooit geaccepteerd..mezelf accepteren deed ik dus niet.
Was altijd maar bezig met het gevoel van anderen en nooit van mezelf.
We zijn ermee aan de slag gegaan en Ben heeft het woord lesbisch zo vaak gezegd dat ik er langzaam aan begon te wennen.
Ben accepteerde mij compleet en ik voelde me totaal op mijn gemak bij hem.
Ik kwam erachter dat mijn bloosangst niet het probleem was, maar het niet accepteren van mijn lesbisch zijn.
Zo hebben wij elke keer een onderwerp aangepakt en steeds als ik thuiskwam dan was het probleem opgelost of minder intens aanwezig.
Ook hebben Ben en ik mijn “toekomst” aangepakt , wat werk betreft. Ook daar heb ik weloverwogen keuzes in kunnen maken.
Na de sessies met Ben, ging het altijd zo goed met mij, ik had het gevoel de hele wereld weer aan te kunnen.
Ik moet eerlijk toegeven dat ik wel veel meer met EFT thuis moet doen, want ik merk dat als ik het niet doe, dat ik dan weer wat onzekerder over mezelf word en dat de klachten dan soms ook weer wat meer terug komen.
Maar ik blijf om de zoveel tijd terugkomen bij Ben en daar heb ik altijd enorm veel zin in.
Ben is echt een hele fijne vent en een hele goede therapeut en ben blij met hem als man in mijn leven ;)
Stel jezelf eens voor dat je plotseling merkt dat waar er eerst stilte was je ineens een voortdurend geluid hoort. In het begin is het nog redelijk op de achtergrond, maar in de maanden die volgen wordt het steeds harder en irritanter. Er komen geluiden bij en het wordt een wisselende samenstelling van ruisen, piepen, kraken op diverse toonhoogten en volumes. Je gaat je steeds meer ergeren en het heeft steeds meer invloed op je dagelijks leven en het slapen. Eerst denk je nog dat het komt omdat je zo druk bent en dat het vanzelf wel overgaat, totdat je de conclusie trekt dat het zo niet langer gaat. Bij de KNO-arts hoor je voor het eerst de term “tinnitus”, waardoor je weet hoe het heet wat je hebt. Na 5 minuten onderzoek sta je weer buiten met de mededeling dat “je er mee moet leren leven”. Inmiddels was ik wel zo ver dat ik de conclusie had getrokken dat hier niet mee te leven viel, maar dat had op het verloop van het gesprek bij de KNO-arts geen invloed. Inmiddels wordt de wanhoop steeds groter en waar eerst sprake was van iemand die volop in het leven stond en die van werkelijk alles volop genoot, was ik geworden tot een kasplant die niets meer aankon en die voortdurend in wanhoop was en van paniekaanval naar paniekaanval ging. Het leven had geen zin meer en het liefst wilde ik dood.
Iemand in mijn omgeving wees me op de website van Ben Meijer en na enige mailwisseling werd een afspraak gemaakt. Het viel me toen al op dat Ben een heel directe aanpak heeft en niet houdt van uitstellen en treuzelen. Ik kon al snel terecht.
Inmiddels was ik terecht gekomen in een situatie van voortdurende wanhoop en paniek, en was ik uitgeput. Op de ochtend van mijn eerste afspraak met Ben was het dieptepunt aangebroken. Ik was volledig wanhopig en het kon me ook niet meer schelen wat er met me zou gebeuren. Ook de afspraak met Ben leek me niet meer zinvol. Een compleet dieptepunt (beter gezegd: zwart gat) waaruit geen weg terug mogelijk lijkt.
Ik ben die dag naar Ben toegebracht en daar ben ik nog steeds dankbaar voor. Ik was nog maar een paar minuten binnen bij Ben en we waren al aan het werk. Ik vond het wel vreemd dat ik op bepaalde punten op mijn lichaam moest kloppen en dat ik daarbij zinnetjes moest uitspreken, maar het kon me ook allemaal niet meer zo schelen. Ik deed gewoon maar mee.
Het viel me op dat ik voor het eerst iemand tegenkwam die niet uit mijn directe omgeving kwam en die snapte welke diepgaande impact mijn klachten hadden op mijn leven en hij begreep mijn wanhoop. Hij wist er zelfs heel veel van en had zich erg in de materie verdiept. Het was een verademing om iemand tegen te komen die me begreep en die bereid was om samen met mij te kijken hoe we dat konden aanpakken om mijn leven weer op gang te krijgen.
Ben nam uitgebreid de tijd die eerste keer (en ook de volgende keren) en daarna liep ik met een wat vreemd gevoel door Apeldoorn. Die ochtend was ik nog op het dieptepunt van wanhoop en paniek en dat was er niet meer. Ik voelde me wel vreemd en eerlijk gezegd vond ik de behandeling bij Ben ook wel wat vreemd. Verschillende keren heb ik die eerste keer gedacht: “ik geloof niet dat dit kan gaan werken, dat kloppen en die zinnetjes kan toch niet effectief zijn” en meer van dat soort gedachten. Toch begon ik me zo’n 10 minuten lopend in Apeldoorn anders te gaan voelen. Waar die ochtend nog diepe wanhoop was begon weer hoop op te bloeien. Waar eerst uitputting was kwam weer wat energie vrij. Waar eerst paniek was kwam nu wat berusting. Ik deed toen iets dat ik al geruime tijd niet meer had gedurfd: ik ging een druk en lawaaiig restaurant in en bestelde midden op de middag de grootste pizza die ze hadden. En dat terwijl mijn eetlust al een tijdje minimaal was. Het verschil op die dag tussen “voor en na Ben” was heel, heel erg groot. Het voelde aan alsof ik van de nacht weer in de dag was gekomen en ik was daar heel erg verrast door, want ik had niet verwacht dat dat nog kon en al helemaal niet zo snel.
Na die eerste sessie was ik verkocht. Die ervaring was zo overtuigend dat ik daarna vol overgave verder met Ben heb gewerkt aan allerlei issues die zich aandienden. Hoewel de therapie wat vreemd leek, bleek het wel bijzonder effectief. Was mijn geluid minder geworden? Nee, maar mijn gevoel erbij begon te veranderen. En dat was een heel belangrijke eerste stap. Dat maakte ruimte voor herstel.
Daarna volgden nog verschillende sessies, waarin we steeds dieper gingen in het oplossen van “emotionele knopen en knoopjes”. De sessies die we toen in 2008 deden waren voor mij een heel belangrijke stap naar herstel. Inmiddels is het 2011 en is mijn leven weer op de rails. Het is wel heel anders geworden en dat is goed.
Ik heb geleerd om bezig te zijn met dingen die werkelijk belangrijk voor me zijn, en om goed te luisteren naar mijn gevoel en daar dan ook iets mee te doen. De afgelopen jaren is er veel oude ballast opgeruimd en dat proces gaat nog steeds door.
De sessies bij Ben waren daarin een hele belangrijke eerste stap. De technieken die Ben gebruikt zoals EFT en TAT gebruik ik nu ook voor mezelf, en dat helpt me erg om dagelijkse onvrede op te lossen en nog meer ballast op te ruimen, bijvoorbeeld door het doen van de Personal Peace Procedure. Ik heb daarnaast in de loop van de tijd ook een aantal andere zaken gedaan (zoals The Work van Byron Katie) die hebben geholpen om verder te komen en het herstel te verdiepen.
Mijn leven is weer vervullend en ik kan zeggen dat ik over het algemeen een gelukkig mens ben. Is het geluid dan weg? Nee, maar het lijkt in de loop van de tijd wel wat rustiger geworden en ik kan het er laten zijn zonder weerstand. En dat is heel grote winst. En ook iets dat ik me op het dieptepunt volstrekt niet kon voorstellen, maar dan ook volstrekt niet. Zou ik willen dat het geluid weggaat? Ja, heel erg graag, maar ik kan nu ook gelukkig zijn als het zo blijft als vandaag. Gaat het alle dagen goed? Nee, maar wel bijna alle dagen. Net zoals het bij iedereen niet altijd een 10 is. En als het een keer moeilijk is met het geluid, wat af en toe nog gebeurt, dan raak ik niet in paniek en verzand ik niet in wanhoop. Het leven heeft weer glans gekregen.
Het is wel een proces geweest van stappen en stapjes vooruit en soms weer terugval, maar het loont de moeite om geduldig te blijven werken aan alles wat zich emotioneel aandient. En vooral: neem de tijd. Gun jezelf de tijd om te herstellen. Doe de dingen die goed voor je zijn. Wees niet bang om zaken radicaal anders te gaan doen.
Herken je je in dit verhaal, of heb je andere klachten die emotioneel moeilijk zijn te verdragen, of waarvan je vermoed dat er een emotionele achtergrond is? Ik kan je heel erg aanraden om met Ben contact op te nemen. Mijn ervaringen zijn bijzonder positief. Mijn fysieke klacht is toen bij Ben niet opgelost, maar mijn leven heeft een nieuwe wending gekregen en ik ben met zijn hulp van wanhoop naar hoop en van paniek naar rust gegaan. En daardoor is uiteindelijk de fysieke klacht toch wat gaan verbeteren, maar het allerbelangrijkst: de zon is gaan schijnen, ONDANKS de klacht.
Ik heb wel het een en ander uit mijn verhaal weggelaten, anders was het nog 3 keer zo lang geworden. Het gaat hier uiteraard over mijn ervaringen met Ben Meijer / EFT / TAT en niet over mijn gehele proces.
Ik heb Ben leren kennen als zeer bekwaam, heel erg betrokken en bijzonder mee- en invoelend. Hij weet je doortastend en respectvol te begeleiden en geeft niet op. En tegelijkertijd leer je technieken waar je de rest van je leven wat aan hebt. Ik kan hem aan iedereen aanbevelen!
Anoniem
==> Als je interesse hebt om de schrijver een email te sturen, zal ik (Ben) hem doorsturen.
Hallo,
Ik ben Peter, 27 jaar en sinds een aantal maanden alweer geheel klachtenvrij. Het begon bij mij in Januari 2010 toen ik op een avond voor het eerst een paniekaanval kreeg. Het voelde voor mij als een hartinfarct en dacht dus ook meteen aan mijn vader die dit ook had gehad. Ik heb heel de nacht wakker gelegen met pijn op mijn borst, kortademig en zweetaanvallen. De volgende dag ging ik naar de dokter om te horen dat er niets aan de hand was, gewoon stress. Gewoon stress ? Ik geloofde er niets van. Een aantal dagen later, panisch weer naar de dokter voor een bloedonderzoek, hartfilmpje. Kortom geruststelling. Er werd mij van alles verteld, maar ik geloofde er niets van. Ik besloot om naar mijn ouders te gaan en te vertrekken uit het chaotische Amsterdam, waar ik toen een jaar woonde. Hier dacht ik wat rust te pakken en eigenlijk werden mijn klachten alleen maar erger. Ik was erg gefocused op mijn lichaam en dacht op een gegeven moment zelfs dat ik kanker had. Ik ging op zoek naar knobbels, voelde me erg vermoeid en kreeg overal pijntjes. Een self fullfilling prophecy noemen ze dit ook wel. na 4/5 weken wou ik weer door met mijn leven en ging terug naar Amsterdam. Ik ging weer vol aan het werk, besloot yoga te gaan doen, een stresscursus en ging af en toe praten met een maatschappelijk werker/psycholoog. Even ging dit goed, maar rond mei sloop het er weer in en werd ik nog meer paranoia. Een vriend van me had in hetzelfde schuitje gezeten, burnout, angstklachten en zat nu al een aantal jaar aan de medicijnen omdat hij erg depressief was. Ik was doodsbang om zoals hem te worden en dat er ooit de gedachte in mijn hoofd zou opkomen dat ik een einde aan mijn leven zou willlen maken. Ik kreeg steeds meer angsten die hier op in speelden en de olievlek die angst heet breidde zich uit. Ik bleef maar door werken en probeerde de burnout en angsten de baas te zijn door yoga te doen, veel op te sporen op google en het constant op zoek te gaan naar een oplossing voor mijn probleem. Ik las boeken van Eckhart Tolle en dacht hierin heil te hebben gevonden, maar nu weet ik dat theorie iets heel anders is dan de praktijk.
Ik besloot te stoppen met mijn werk, waar ik hoorde dat ik eigenlijk voor 2,5 man werk verzette. Ik dacht even nog ergens anders te werken waar ik maar voor 1 man zou werken, maar dit was van korte duur. Ik kon niet meer slapen en was bijna geobsedeerd met mijn angst en het oplossen hiervan. Ik heb mijn huis onderverhuurd en ging naar terug naar mijn ouders.
Hier kwam ik in een proces van UWV en de reguliere hulpverlening. Ik kwam bij een psycholoog van mijn leeftijd. Ik kreeg vanuit een boekje te horen dat ik allerlei afwijkingen had, ik voelde me hier niet heel veel beter door en vroeg aan hem hoe we dit gingen aanpakken. Hij kon me niets garanderen, maar na een half jaar tot een jaar zou ik wel iets moeten kunnen merken en anders moest ik maar aan de medicatie, wat ik natuurlijk niet wilde. Ik had erg weinig vertrouwen in iemand die mijn leeftijd had en zich totaal niet kon identificeren met mijn situatie. Het maken van G-schema's en het semi relativeren van gedachten stoorde me meer dan me goed deed. Ik VOELDE me kut. En gevoel is iets waar de psychologen niets mee hebben. Alles moet vanuit een rationele geest geregeld worden en daarom werkt het waarschijnlijk ook niet voor een hoop mensen. Ik besloot op internet te gaan zoeken naar iets wat ik al vaker op fora etc. voorbij zag komen en geheel op gevoel was toegespitst. Ik kwam uit bij Ben en besloot hem te bellen. Ik zei: " dat klinkt allemaal wel heel mooi, maar hoe kan dat nou ?" Ik was heel erg sceptisch, want na 1,5 jaar te hebben gelopen met deze klachten en er op zo'n simpele manier vanaf komen leek mij nogal onwaarschijnlijk. Ben zei me: " het maakt niet uit hoe het werkt, als het maar werkt. We kunnen ook een half jaar gaan praten als je dat liever doet."
De eerste sessie was heel apart. Ben vroeg me om te vertellen wat mij dwarszat en na 4 zinnen werd ik emotioneel. Hij zei klop maar even op je borst. En na 20 seconden begon ik te lachen. Ik vond het niet grappig of iets, maar ik voelde de emotie niet meer. Het was heel raar. We gingen verder met kloppen en ik merkte dat er van alles ging tintelen en voelde me licht en vermoeid. Toen ik naar huis reed was ik erg slaperig. De gevoelens werden de eerste 1,5/2 dagen wat heftiger als een soort van griep die eruit moest. Ook ging ik erg levendig dromen en ging ik in mijn dromen altijd de confrontatie aan met wat mij dan ook maar aanviel, dwars zat of wat dan ook. Een hele aparte ervaring. Ik was nog niet de oude, maar ik merkte dat de intensiteit van mijn klachten met zo'n 70% waren afgenomen. Ik belde Ben voor een tweede sessie en hierna zei hij dat ik het nu wel alleen kon. Ik heb toen zelf nog wel een heel aantal keren geklopt. Ik schreef dingen op die me dwars zaten of klopte gewoon puur op gevoel. Wat ik wel geleerd is dat je het vol moet houden. Mijn klachten werden alleen maar minder, alleen wordt het naarmate ze minder worden wel wat moeilijker op te sporen. Belangrijk is dat je heel erg eerlijk naar jezelf bent over je onzekerheden, angsten etc. Want alleen jij kan dit oplossen.
Ik ben nu een half jaar na mijn eerste EFT afspraak weer helemaal de oude. En misschien wel meer dan dat. Ik heb een hoop geleerd over mijzelf en het leven. Ik had een half jaar geleden echt niet gedacht dat ik me ooit weer zo zou voelen. Ik ben begonnen met solliciteren en heb erg veel zin om mijn eigen leven weer op te bouwen. Mijn kijk op het leven is zo veranderd en veel minder gebaseerd op de oppervlakkige dingen die me vroeger vaak bezig hielden. Ik heb onderhand een aantal vrienden en kennissen van me doorgestuurd naar Ben en hoop ook dat ik met dit verhaal de scepsis bij anderen weg kan nemen. Laat je nooit vertellen dat je er mee moet leren leven of dat je aan de medicijnen moet. Er is een oplossing en dat is EFT. Get busy living or get busy dying!
Peter
je kunt peter emailen op peter underscore kolks apestaartje hotmail punt com.
kernwoorden: Peter, Burnout, Hypochondrie, Angststoornis.
Meer ervaringen kun je lezen op de oude Realisatie Trainingen website,