Menu

Latest news:

Emotional Freedom Techniques (EFT)

Wat is Emotional Freedom Techniques (EFT)
EFT is een interventietechniek en een therapievorm. De EFT-interventietechniek is gericht op laten uitdoven van gevoelens en emoties. EFT werkt opmerkelijk zacht, goed en snel. Deze interventiechniek bestaat uit kortdurend kloppen op het lichaam, terwijl de aandacht is afgestemd op de negatieve gevoelens waarop men invloed wenst uit te oefenen. Er zijn hele uiteenlopende theorien en verklaringsmodelen over waarom EFT werkt. EFT is te gebruiken als een volwassen en zelfstandige psychotherapievorm. De therapievorm is zeer sterk resultaatgericht; het oplossen van bijvoorbeeld een fobie, trauma's, depressie, hoofdpijn en migraine in korte tijd.

Wat is EFT (2)
EFT is een nieuwe manier om van je klachten af te komen, het ziet er wat vreemd uit; het lijkt op een soort emotionele acupressuur die werkt in meer dan 85% van de gevallen bij trauma en fobie. EFT ont-spant de emotie letterlijk en de emotie lost op.

Hieronder zie je Ben Meijer, therapeut en trainer EFT uitleggen gericht op het praktisch toepassen.

Ben Meijer demonstreert EFT als zelfhulpmethode voor hoogtevrees.
Hier een zeer amerikaanse demonstratievideo over de voordelen van EFT.

Als derde
Zie hier een stukje van een Nederlandse EFT cursus http://player.omroep.nl/?aflID=9454503&fragid=1 Dit is de juiste video, de tekst er naast is incorrect.

De praktijkkennis van EFT
EFT maakt gebruik kennis over hoe je gevoelens kan benaderen, hoe gevoelens worden opgeslagen en vastgehouden, en van hoe je gevoelens kan loslaten en verwijderen uit het lichaam. EFT heeft ook praktijkkennis over het zelfsaboterende mechanisme, dat psychological reversal genoemd word.

Het toepassen van de kennis van het tijdelijk opheffen van psychological reversal en het verwijderen van verstoringen door te kloppen is de essentie van EFT. Daarnaast wordt de intensiteit voor en na de behandeling een waarde gegeven om vooruitgang of de afwezigheid daarvan te kunnen kwantificeren.
 

 

EFT werkt!!!, maar hoe kan het werken? Twee verklaringsmodellen.

Het wetenschappelijke model van kortdurende multi sensory activatie-interventies verklaart: Na een aantal wetenschappelijke onderzoeken (oa. Wells, et al. 2003) is het in 2005 zo ver dat er een wetenschappelijk verklaringsmodel ontstaat. Andrade, Aalberse, Ruden en Sutherland schrijven dat EFT een vorm is van een kortdurende multi-sensore activatie-interventie (zie www.bmsa-int.com). Er wordt gesproken over de zenuwknopen van de nervus vagus in het buik- en borstgebied (het autonome zenuwstelsel). Er wordt beschreven hoe het kloppen neurochemische veranderingen in het limbische systeem (met name in de amygdala) veroorzaakt. Een opgeroepen herinnering is in feite op dat moment beïnvloedbaar (labiel). Glutamaat komt vrij bij het afstemmen op en oproepen van een gevoel uit de herinnering. Glutamaat zorgt onder anderen voor de opslag (encodering) van angst. Het kloppen zorgt voor het vrijkomen van Gamma-aminoboterzuur (GABA) en serotonine. De serotonine zorgt voor een daling van de intensiteit van de beleving en in de basolaterale kern van de amygdala inhibeert GABA dat glutamaat het opgeroepen gevoel weer encodeert. Korte samenvatting: kloppen zorgt voor desensitisatie. Voor meer informatie zie het artikel "Why Tapping Works" van Dr. Ronald Ruden, MD, PhD.

In het kort: het kloppen voorkomt dat de angst die net is opgeroepen weer wordt opgeslagen of vastgehouden.

 

Er zijn ook ander verklaringsmodellen en er is enig wetenschappelijk ondezoek gedaan naar EFT.

Het klassieke EFT model verklaart: Meridianen worden gebruikt als koppeling tussen lichaam en geest. Elke sterk geladen gevoel of emotie, ook herinneringen van bijv. angst worden gezien als verstoring in het meridiaanstelsel, en de eindpunten van de meridianen worden dan ook beklopt om de verstoring weer te verwijderen.

Zelfsabotage word gezien als het niet congruent zijn, dat wil zeggen het verschil tussen denken en voelen. We noemen dit ook wel ambigue zijn. Als voorbeeld: We willen wel stoppen met roken, maar zo voelt het niet. Deze psychological reversal moet worden opgeheven omdat het therapie compleet blokkeert. Dat tijdelijk opheffen kan middels affirmatie ""ik accepteer mezelf helemaal, ondanks [het probleem] "terwijl er een ontstoorpunt wordt beklopt, of gewreven wordt over de gevoelige plek onder het sleutelbeen.

Wat is het effect en resultaat van EFT
Een belangrijke emotionele herinnering die voor de behandeling met EFT tranen, onmacht en schuldgevoelens oproept, is na de behandeling zo neutraal en emotieloos dat de herinnering geen tranen oproept. Dit heet met een technisch woord desensitsatie.

Wat is EFT (3)
EFT lijkt een beetje op EMDR, omdat EMDR ook een vergelijkbare gestructureerde interventietechniek is, alleen zijn bij EFT de oogbewegingen maar een klein deel van de procedure.
EFT lijkt ook een beetje op een ontspanningstechniek gezien het ontspannende effect. De ontspanning die ontstaat tijdens de procedure is een cruciaal onderdeel van de procedure.
EFT heeft in de verste verte ook iets met hypnose te maken. Bij EFT merk je dat er veranderingen optreden direct in het gevoel of in het onderbewustzijn waarbij het regelmatig voorkomt dat mensen deze veranderingen nog niet bewust zijn. Ook is het effect van de ritmische procedure bij sommige mensen zo ontspannend dat het soms wel hypnotisch word genoemd.

 EFT kloppunten

Klik voor Doe zelf EFT (pdf zelfhulp):

zie hier een stukje van een EFT cursus: http://player.omroep.nl/?aflID=9454503&fragid=1 

Jouw probleem is nu oplosbaar met EFT.

Wil je van dat trauma af waar je maar niet vanaf komt? Of het nou een verkrachtingstrauma, ongeval of ander oud zeer is...Of het nou 5 jaar geleden is, of 55 jaar geleden, of je nu 1 of 14 psychologen of alternatieve hulpverleners hebt versleten, de grondige complete oplossing kan nu dmv EFT-therapie bereikt worden.

Zoek je bevrijding van je oude niet zo goede vriend, de fobie? Al 35 jaar?
Al jaren cognitieve gedragtherapie? Meestal met gedeeltelijk effect en terugkomen van de klachten. Het kan ook anders. Probeer niet meer van hetzelfde, probeer wat anders, los het op met EFT. 

EFT werkt blijvend en compleet, desensitisatie zonder "exposure", hypnose, pillen, oeverloos praten, cognitieve gedragtherapie, regressie, of een een of ander alternatief sausje, NLP of naalden. EFT werkt ook bij sociale fobieën, paniek en agorafobie. 

En het mooiste is: de EFT-oplossing kan zonder tranen, in kortere tijd dan alle andere methodes (voor zover ik ze ken). EFT werkt zelfs bij PTSD! Jouw trauma is niet te erg en zit niet te diep voor EFT. 

Kan je een leven zonder je vliegangst voor je zien?
De vrijheid van weer kunnen vliegen naar het buitenland?
Vrijheid van je beperking, vrij om niet meer aan je fobie te denken.
EFT is bevrijding.
 

EFT = echte oplossing, een universeel geneesgereedschap.

EFT = Emotionele Bevrijding. 


Therapie en oplossing
voor jouw klacht
bij Realisatie Trainingen
vergoed

06-16015727